Вашата количка за пазаруване е празна!
Винилова гира 1 кг. Подходяща за аеробика, гимнастика и обща физическа активност. Тегло: 1 кг. ..
3.30€
Фитнес диск 2,5 кг. Диаметър на отвора: Ф30. Външен диаметър 22см. Подходящ за лостове с диаме..
3.50€
2 кг гира за аеробика, гимнастика и домашни тренировки. Подходяща за фитнес, бокс и обща физическа..
6.60€
5 кг диск за постепенно увеличаване на натоварването. Подходящ за домашни и фитнес тренировки. П..
Хексагонален дъмбел 2,5 кг. Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест с пресовано гумирано ..
7.99€
2 x 1,5 кг за ръце, крака. Комплект: 2 броя. Тегло на всяка тежест: 1,5 кг. Общо тегло: 3 кг. ..
8.70€
Олимпийски диск 2,5 кг с отвор Ф50 мм. Тегло: 2,5 кг. Диаметър на отвора: Ф50 мм. Подходящ за ..
9.20€
3 кг гира за аеробика и фитнес. Тегло: 3 кг. Подходяща за гимнастика, аеробика, тренировки по бо..
9.99€
6 кг за силови и функционални тренировки. Тегло: 6 кг. Подходяща за фитнес упражнения и разнообр..
10.30€
Неопренови тежести за ръце и крака 2 х 2 кг. Общо тегло: 4 кг. Дължина: 38 см. Ширина: 11,5 см..
12.60€
Гира 4 кг с винилово покритие. Подходяща за гимнастика, аеробика, бокс, фитнес и други тренировки...
13.50€
Винилова пудовка 8 кг. Подходяща за упражнения за гърди, рамене, крака и други мускулни групи. У..
10 кг тежест за реално натоварване в базови упражнения. Тегло: 10 кг. Диаметър на отвора: Ф30. ..
13.80€
Хексагонална гира 5кг от здрава монолитна конструкция. 5 кг фиксирана тежест за ежедневни силови т..
15.90€
Гира 5 кг с винилово покритие. Подходяща за гимнастика, аеробика, бокс и фитнес тренировки. Тегл..
16.30€
Олимпийски диск 5 кг с отвор Ф50 мм. Подходящ за олимпийски лостове Ф50 мм. Тегло на диска: 5 кг..
16.90€
Винилова пудовка 10 кг за домашни тренировки. Подходяща за фитнес упражнения в домашни условия. ..
Комплект: 2 лоста за дъмбели и 4 гайки. Материал: хромирана стомана. Дължина на един лост: 35 см..
20.90€
Пудовка 14 кг за силови упражнения. Подходяща за тренировки у дома и във фитнес зала. Материал: ..
23.70€
Хексагонална гира 7,5кг от здрава монолитна конструкция. Тип: хексагонална гира с фиксирана тежест..
24.00€
Разглобяем дъмбел 15 кг – идеален избор за домашни тренировки. Ръкохватката е покрита с твърдо гум..
25.50€ ПЦД : 35.30€
Винилова пудовка 16 кг за домашни тренировки. Подходяща за фитнес упражнения в домашни условия. ..
27.90€
EZ крив лост за силови тренировки. Дължина: 120 см. Диаметър на зоните за дискове: Ф30 мм. Тег..
32.00€
Хексагонален дъмбел 10 кг с гумирано покритие. Фиксирана тежест с монолитна конструкция. Хексаго..
Регулируемо тегло от 1 до 15 кг. Компактна регулируема жилетка с тежести. Подходяща като допълне..
34.90€ ПЦД : 42.90€
Винилова пудовка 18 кг за домашни тренировки. Подходяща за фитнес упражнения в домашни условия. ..
34.90€
Олимпийски гумиран диск 10 кг с отвор Ф50 мм. Тегло на диска: 10 кг. Диаметър на отвора: Ф50 мм...
36.80€
Винилова пудовка с фиксирана тежест Bodyflex 20 кг. Материал: циментов пълнеж и поливинилхлор..
37.90€
Хексагонален дъмбел 12,5 кг за сила. Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест с хексагонал..
40.00€
Комплект 2 x 10 кг + лост за щанга. Общо тегло на комплекта: 20 кг. Включен лост-конектор з..
42.00€ ПЦД : 79.00€
Торба за сила 10 кг. Размери: 48 х 18 х 18 см Външен материал: здрав специален винил. Вътрешен..
42.90€ ПЦД : 52.00€
Прав лост за силови тренировки. Дължина: 180 см. Диаметър: Ф30 мм. Материал: стомана. Собств..
44.00€
Олимпийски диск 15 кг с отвор Ф50 мм. Тегло на диска: 15 кг. Диаметър на отвора: Ф50 мм. Подхо..
47.50€
Професионален EZ крив лост. Дължина: 120 см. Диаметър на зоните за дискове: Ф50 мм. Хромирана ..
49.00€
Торба за сила 15 кг. Размери: 52 × 20 × 20 см. Външен материал: здрав специален винил. Вътреше..
52.90€ ПЦД : 68.90€
Комплект 2 x 15 кг + лост за щанга. Регулируеми дъмбели Bodyflex 2 бр. x 15 кг. Общо тегло на ко..
54.90€ ПЦД : 104.80€
Хексагонален дъмбел 17,5 кг с гумирано покритие. Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест ..
56.00€
Олимпийски лост 180 см за дискове ф50. Неплъзгаща повърхност на частта за хващане. Предназначен ..
59.30€
Хексагонална гира 20кг от здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шестограм ..
64.00€
Професионален дъмбел: 22,5 кг. Фиксирана тежест във формата на шестограм от метал и пресовано..
72.00€
Олимпийски лост 220 см за дискове ф50. Прав олимпийски лост с неплъзгаща повърхност на частта за х..
78.70€
Професионален хексагонален дъмбел 25 кг. Конструкция: метал с пресовано гумирано покритие. Ръкох..
80.00€
Метален и с нова революционна система. Регулируем дъмбел от 2,5 до 12,5 кг с поставка. Мет..
86.90€ ПЦД : 148.50€
Хексагонален дъмбел Bodyflex 27,5 кг. Професионален дъмбел с фиксирана тежест. Форма: хексагонал..
88.00€
Професионален хексагонален дъмбел: 30 кг. Фиксирана тежест във формата на шестограм. Е..
96.00€
15 тежести в един регулируем дъмбел. Регулируем дъмбел с поставка. Регулируемо тегло: от 2,5 до ..
137.50€ ПЦД : 260.80€
3 нива за подредено съхранение на гири, дъмбели и дискове. Размер на стойката: 95 x 60 x 88 см. ..
145.00€
Вертикална стойка за 10 чифта дъмбели. Подходяща за комплект дъмбели от 1 до 10 кг. Вертикален д..
265.00€
Чифт втулки за олимпийски лостове. Ширина: 85 мм. Тегло: 5,3 кг за чифт. В опаковката: 1 чифт...
33.36€ ПЦД : 40.69€
Хромирани гири 3 кг, комплект. Комплектът включва 2 броя гири по 3 кг. Тегло на всяка гира: 3 кг..
47.85€ ПЦД : 54.38€
Олимпийски лост 219,5 см с товароносимост до 300 кг. Висококачествен стоманен лост с полирана повъ..
125.53€ ПЦД : 142.65€
Комплект 2 x 27,5 кг за сериозно силово натоварване. Професионални гумирани дъмбели. Комплект: 2..
197.52€ ПЦД : 224.46€
Комплект 2 х 22,5 кг за сериозни силови тренировки. Професионални хексагонални гири. Комплект: 2..
200.63€ ПЦД : 227.98€
Стойка за дискове и лостове до 160 кг. 4 позиции за дискове с дължина 20 см. Подходяща за станда..
238.02€ ПЦД : 270.47€
Комплект професионални хексагонални гири 2 x 32,5 кг. Цената е за 2 броя x 32,5 кг. Подходящи за..
289.71€ ПЦД : 329.22€
Регулируема по ширина и височина до 200 кг. Модел: Finnlo. Тип: стойка за лост за силови трениро..
417.99€ ПЦД : 474.99€
Метални гайки за лостове Ø30 мм. Предназначение: фиксиране на тежести върху фитнес лостове. Съвм..
3.55€
Винилови гири 2 x 0,5 кг. Подходящи за аеробика и оформление на тялото. Тегло: 2 x 0,5 кг. 1 ч..
3.76€
Винилова пудовка 2 кг. Подходяща за силови упражнения, аеробика и обща физическа активност. Тегл..
4.18€
2 x 0,5 кг тежести за ръце и крака за по-активни тренировки. Подходящи за упражнения за укрепване ..
5.43€
Категорията „Тежести и лостове“ е точно онова място, където начинаещите правят най-скъпата възможна грешка: купуват се произволни размери на парче и малко по-късно се оказва, че стандартите не пасват, стъпките в килограмите са напълно нелогични за прогрес или просто няма как да ги подредиш безопасно в стаята. Много по-добрият и доказан подход е да планираш системно още от самото начало: какъв точно тип тренировки правиш (бодибилдинг, пауърлифтинг или кросфит), колко свободно място имаш реално и как смяташ да надграждаш тежестите след 3 до 6 месеца.
Само така получаваш смислен комплект, който работи за теб, вместо купчина желязо, която пречи и събира прах в ъгъла.
Поотделно или в комплекс, тежестите, лостовете и стойките позволяват тренирането на различните мускулни групи. Как и къде се включват отделните групи уреди:
тежести за фитнес – с различни размери, килограми, форми и материал за изработка. Гирите са за трениране на ръце, влизат и в комплектите за крака. Различните лежанки – за трениране на гърди, упражненията с дъмбели имат ефект за мускулите на цялото тяло. Тежестите, които се закрепват на китките или над глезените провокират по-бърз прогрес в тренировките и увеличаване на силата и мускулната маса;
лостове – за клекове и изправяне на стойката, от хромиран метал, с предпазители. Под формата на прави или криви, къси или дълги, с опция за поставяне на дискове за щанги, с ползи за цялото тяло.
стойки – свободно стоящи или монтирани на стена, те се ползват за кофички, хоризонтални набирания, лицеви опори. Могат да бъдат тренирани крака чрез L-стоеж. Те са мултифункционални, компактни и регулируеми.
Подходящи са за начинаещи, за функционални тренировки и като допълнителна подготовка за спортисти от различни спортове. Повечето упражнения с тях могат да се модифицират според индивидуалните възможностите и степен на предварителна подготовка. За улесняване, в началото могат да се ползват тренировъчни ластици.
Приложими са и за хора, които искат да подобрят нивата на кръвната си захар, сърдечният ритъм и кръвното налягане.
И трите вида уреди са предназначени за силови тренировки. Могат да се ползват в зали или в домовете на трениращите, не заемат много място – няма фитнес зала, която да не е оборудвана с тях, а комбинациите от упражнения са десетки.
Те вършат прекрасна работа за изграждането на мускулна маса, водят до изгаряне на мастна тъкан и подобряване на метаболитните процеси, оказват въздействие върху растежа и заздравяването на костите, тъй като в отговор на физическото натоварване тялото започва да трупа повече калций. Това ги превръща - като елемент от самостоятелни силови тренировки или част от кросфит комплекси, в успешна превенция срещу остеопороза.
За поддържането на атлетично изглеждащо и здраво тяло, тренировките с тежести, лостове и стойки са сред основополагащите. Те са по-натоварващи, отнемат по-малко време и водят до желания резултат с по-бързи темпове. Приема се, че при редовно трениране с тях, за около 3-4 месеца може да се постигне видима промяна на тялото.
Богатият набор от уреди включва всички основни уреди, обобщени в различни подкатегории – дъмбели, гири, дискове и тежести, пудовки, лостове и стойки, от доказани брандове и на много достъпни цени.
