Вашата количка за пазаруване е празна!
Ластик за тренировка и фитнес с компактен размер. Размер: 120 x 12 x 0,03 см. Подходящ за разтяг..
1.70€ (3.32лв)
Ластична лента със средно съпротивление. Подходяща за пилатес, фитнес, йога, аеробика, рехабилитац..
1.99€ (3.89лв)
Надуваема топка за йога, пилатес, аеробика и гимнастика. Подпомага правилното позициониране на тял..
2.30€ (4.5лв)
Ластична лента с голямо съпротивление. Дебелина: 0,5 мм. Ширина: 120 мм. Дължина: 1200 мм. П..
Лек йога блок или тухла за опора, баланс и разтягане. Подходящ за йога, стречинг и пилатес. Мате..
2.90€ (5.67лв)
Лек йога блок за опора, баланс и разтягане. Подходящ за йога, стречинг и пилатес. Материал: EVA...
Винилова гира 1 кг. Подходяща за аеробика, гимнастика и обща физическа активност. Тегло: 1 кг. ..
3.30€ (6.45лв)
Метално бързо въже с регулируема дължина. Подходящо за загряване и основна тренировка. Дължина: ..
3.50€ (6.85лв)
Фитнес диск 2,5 кг. Диаметър на отвора: Ф30. Подходящ за лостове с диаметър от 28 до 30 мм. Де..
Ластик в кръг със съпротивление до 10 кг. Подходящ за тренировка на бицепс, трицепс, гърди и гръб...
4.50€ (8.8лв)
Компактен уред за бедра, ръце, гърди и седалище. Предназначен за тренировки на различни части на т..
4.60€ (9.лв)
3 ластика с различна дебелина за постепенно натоварване. Дебелини: 0.35 мм, 0.45 мм и 0.55 мм. П..
Диск за въртене - тренировка с въртеливи движения. Подходящ за домашни тренировки и ограничено про..
4.90€ (9.58лв)
2 кг гира за аеробика, гимнастика и домашни тренировки. Подходяща за фитнес, бокс и обща физическа..
6.60€ (12.91лв)
5 кг диск за постепенно увеличаване на натоварването. Подходящ за домашни и фитнес тренировки. П..
Двойно колело за по-стабилни коремни упражнения. Подходящо за тренировки на коремните мускули, ръц..
6.90€ (13.5лв)
4 кг за домашни силови тренировки. Подходяща за фитнес упражнения у дома. Винилово покритие, кое..
6.99€ (13.67лв)
Топка за йога, пилатес, стречинг, фитнес 65 см. Диаметър: 65 см (+-10%) Подходяща за ..
7.60€ (14.86лв)
8 мм повече комфорт при упражнения. Двулицева постелка за фитнес и упражнения. Подходяща за йога..
7.90€ (15.45лв)
Парашут 1,3 м за бягане и спринтове. Създава допълнително съпротивление по време на тренировка. ..
8.10€ (15.84лв)
Топка 75 см за пилатес и гимнастика. Подходяща за пилатес, гимнастика и упражнения у дома. Диаме..
8.60€ (16.82лв)
2 x 1,5 кг за ръце, крака и джогинг. Комплект: 2 броя. Тегло на всяка тежест: 1,5 кг. Общо тег..
8.70€ (17.02лв)
Ластик с високо съпротивление до 15 кг. Тип: ластична лента в кръг. Съпротивление: до 15 кг. П..
8.80€ (17.21лв)
Олимпийски диск 2,5 кг с отвор Ф50 мм. Тегло: 2,5 кг. Диаметър на отвора: Ф50 мм. Подходящ за ..
9.20€ (17.99лв)
3 кг гира за аеробика и фитнес. Тегло: 3 кг. Подходяща за гимнастика, аеробика, тренировки по бо..
9.99€ (19.54лв)
6 кг за силови и функционални тренировки. Тегло: 6 кг. Подходяща за фитнес упражнения и разнообр..
10.30€ (20.15лв)
Неопренови тежести за ръце и крака 2 х 2 кг. Общо тегло: 4 кг. Дължина: 38 см. Ширина: 11,5 см..
12.60€ (24.64лв)
Хексагонален дъмбел 2,5 кг. Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест с пресовано гумирано ..
12.90€ (25.23лв)
Винилова пудовка 8 кг. Подходяща за упражнения за гърди, рамене, крака и други мускулни групи. У..
13.50€ (26.4лв)
Гира 4 кг с винилово покритие. Подходяща за гимнастика, аеробика, бокс, фитнес и други тренировки...
10 кг тежест за реално натоварване в базови упражнения. Тегло: 10 кг. Диаметър на отвора: Ф30. ..
13.80€ (26.99лв)
Въже за трицепс 70 см за скрипец и фитнес машина. Здрав синтетичен материал с диаметър 30 мм. Об..
14.90€ (29.14лв)
Лост за набиране до 100 кг. Подходящ за набирания, коремни преси, лицеви опори и упражнения за три..
15.30€ (29.92лв)
Гира 5 кг с винилово покритие. Подходяща за гимнастика, аеробика, бокс и фитнес тренировки. Тегл..
16.30€ (31.88лв)
Винилова пудовка 10 кг за домашни тренировки. Тегло: 10 кг. Подходяща за фитнес упражнения в дом..
16.90€ (33.05лв)
Олимпийски диск 5 кг с отвор Ф50 мм. Подходящ за олимпийски лостове Ф50 мм. Тегло на диска: 5 кг..
4 масажни глави за различни зони на тялото. 6 скорости за различна интензивност. До 3200 перкуси..
19.90€ (38.92лв)
Степ платформа за гимнастика, аеробика, кардио упражнения. Регулируема височина – избор м..
12 кг – Предназначена за фитнес упражнения и много др. Идеален уред за фитнес в домашни услов..
20.40€ (39.9лв)
Хексагонална гира 5кг от здрава монолитна конструкция. 5 кг фиксирана тежест за ежедневни силови т..
20.90€ (40.88лв)
Разглобяем дъмбел 15 кг – идеален избор за домашни тренировки. Ръкохватката е покрита с твърдо гум..
25.50€ (49.87лв) 35.30€ (69.04лв)
Хексагонален дъмбел 10 кг с гумирано покритие. Фиксирана тежест с монолитна конструкция. Хексаго..
27.46€ (53.7лв) 42.90€ (83.91лв)
Професионална двупластова настилка татами подложка за под. Може да се използва за бойни изкуства, ..
28.60€ (55.94лв)
Хексагонална гира 7.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
29.90€ (58.48лв)
Регулируемо тегло от 1 до 15 кг. Компактна регулируема жилетка с тежести. Подходяща като допълне..
34.30€ (67.08лв)
Сгъваем дюшек 180 x 60 x 5 см. Неспарващ, сгъваем на три части. Размер: 180 x 60 x 5 см. Сваля..
35.00€ (68.45лв) 45.50€ (88.99лв)
Олимпийски гумиран диск 10 кг с отвор Ф50 мм. Тегло на диска: 10 кг. Диаметър на отвора: Ф50 мм...
36.80€ (71.97лв)
Олимпийски диск 15 кг с отвор Ф50 мм. Тегло на диска: 15 кг. Диаметър на отвора: Ф50 мм. Подхо..
47.50€ (92.9лв)
Мини велоергометър за крака и ръце. Марка: Bodyflex. Тренира краката, ръцете, раменете и горната..
49.90€ (97.6лв)
Хексагонален дъмбел 12,5 кг за сила. Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест с хексагонал..
53.00€ (103.66лв)
Комплект 2 x 15 кг + лост за щанга. Регулируеми дъмбели Bodyflex 2 бр. x 15 кг. Общо тегло на ко..
54.90€ (107.38лв) 104.80€ (204.97лв)
Олимпийски лост 180 см за дискове ф50. Неплъзгаща повърхност на частта за хващане. Предназначен ..
59.30€ (115.98лв)
Хексагонален дъмбел 15 кг с гумирано покритие. Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест въ..
64.00€ (125.17лв)
Сгъваема пейка с гири и ластици за дома. Многофункционална извита сгъваема пейка за тренировка на ..
66.00€ (129.08лв)
Олимпийски лост 220 см за дискове ф50. Прав олимпийски лост с неплъзгаща повърхност на частта за х..
78.70€ (153.92лв)
Хексагонална гира 20кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
84.90€ (166.05лв)
Метален и с нова революционна система. Регулируем дъмбел от 2,5 до 12,5 кг с поставка. Мет..
86.90€ (169.96лв) 148.50€ (290.44лв)
Мултифункционална регулируема лежанка. Подходяща за вдигане от лежанка за горна, средна и долна ча..
102.00€ (199.49лв) 149.00€ (291.42лв)
Регулируема хиперекстензия до 150 кг. Уред за тренировка на мускулите на гърба, корема, седалището..
112.00€ (219.05лв)
Получавате 14 дъмбела в един. Дъмбелът е нова революционна система. При която може да регул..
137.50€ (268.93лв) 260.80€ (510.08лв)
Фитнес уредите се избират най-добре по реални параметри – стабилност, геометрия на движението и натоварване, което конструкцията може да понесе. Най-честата грешка е да се гледа само външният вид или списъкът с функции. Уредът трябва да пасва на ръста, теглото и пространството у дома, иначе тренировката бързо става неудобна или нестабилна.
В тази група фитнес уреди влизат както кардио уреди за издръжливост, така и силови уреди за тренировки със съпротивление. Подходът към избора им е различен – при кардиото водещи са плавността и геометрията на движението, а при силовите уреди най-важни са стабилността и товароносимостта.
КОНСТРУКЦИЯ И ТОВАРОНОСИМОСТ НА ФИТНЕС ОБОРУДВАНЕТО Максималното тегло на ползвателя е ориентир за здравината на рамата, но не е добре уредът за фитнес да се използва на лимита си. По-сигурно правило е да има поне 20–30 кг запас над реалното тегло на трениращия. Това означава по-малко усукване на конструкцията, по-тиха работа и по-дълъг живот на лагерите и механизмите.
ГЕОМЕТРИЯ НА ДВИЖЕНИЕТО СПОРЕД РЪСТА Различните фитнес уреди имат параметри, които влияят директно върху комфорта на движение. При кростренажорите например дължината на крачката определя дали движението ще бъде естествено или ще изглежда „накъсано“. По-високите хора се чувстват значително по-комфортно при по-дълга елиптична стъпка.
КАРДИО УРЕДИ: ПАРАМЕТРИ, КОИТО СЕ УСЕЩАТ В ТРЕНИРОВКАТА При бягащите пътеки по-важни от максималната скорост са мощността на мотора и размерът на беговата площ. Реалната постоянна мощност определя колко плавно работи уредът при продължително бягане, а по-дългата и широка писта дава сигурност при по-бърза крачка.
При велоергометрите и спининг байковете основният фактор за комфорт е възможността за регулиране на седалката и кормилото. Правилната позиция намалява натоварването върху коленете и кръста, а по-тежкият маховик създава по-плавно въртене.
СИЛОВИ УРЕДИ И СТАБИЛНОСТ При лежанки, стойки и фитнес станции конструкцията и фиксиращите механизми са решаващи за безопасността. Широката база и стабилните заключвания на реглажите предотвратяват клатене при упражнения с тежести. Ако планираш тренировки със щанга, добре е още в началото да се избере стандарт за дискове – Ф30 или олимпийски Ф50.
Когато сравняваш различни фитнес уреди по цена, разликата често идва от качеството на рамата, лагерите и механиката, а не само от броя функции.
МЯСТО И СТАБИЛНОСТ НА ПОДА Освен размера на уреда трябва да се предвиди пространство за качване, слизане и движение около него. Подложките за фитнес оборудване не са само защита за пода – те намаляват вибрациите, стабилизират уреда и правят тренировката по-тиха, което е особено важно в апартамент.
За отслабване и издръжливост се търсят предимно кардио уреди, а за оформяне на мускулатура и силови тренировки – тежести, лежанки и комбинирани уреди. Когато избираш, гледай не само цената, а и реалната си цел, честотата на тренировки и наличното място.
По-компактни решения са дъмбели, ластици, въжета за скачане, лостове за набиране и част от по-малките лежанки. Ако мястото е ограничено, често е по-добре да се започне с няколко практични уреда вместо с един голям.
Да, домашният фитнес дава удобство, спестява време и улеснява постоянството в тренировките. Дори с правилно подбрани няколко фитнес уреда може да се постигне много добра и разнообразна програма у дома.
Най-подходящите фитнес уреди за дома зависят от целта – за кардио често се избират бягащи пътеки, велоергометри и кростренажори, а за силови тренировки лежанки, дъмбели и комбинирани уреди. Най-добрият избор е този, който ще използваш редовно и който пасва на пространството у дома.
