Кростренажори
Кростренажорът - един от най-ефективните фитнес уреди за кардио тренировка, който се състои от две ръкохватки, свързани в лостова система и две степенки, движещи се в елипса. Той е идеален за укрепване на мускулите на краката, седалището, раменете, ръцете и гърба, като по този начин се тренират едновременно няколко мускулни групи. Освен това, редовните тренировки на кростренажора могат да увеличат физическата Ви издръжливост и да подобрят здравето на сърцето Ви.
Кростренажорите са подходящи за интензивно изразходване на калории, което ги прави подходящи за кардио тренировка за хора с тегло до 100 кг. За потребители над това тегло, препоръчваме използването на велоергометър, тъй като той не натоварва толкова много ставите.
За да тренирате правилно с кростренажора, е важно да знаете няколко важни правила. Когато тренирате на елиптикал, трябва да сте изправени хубаво и да оказвате равномерен натиск върху краката и ръцете си, без горната част на тялото да поема основната тежест. Трябва да държите раменете си назад и надолу, за да избегнете лоша стойка и главоболие.
Кростренажорът има различни степени на натоварване, като започнете от ниска степен и на всеки 10 минути увеличавате трудността. Можете да се движите напред и назад, като на този начин натоварвате различни мускулни групи.
За да получите пълноценна тренировка с кростренажор, съчетайте карането напред и назад, като го редувате. Постепенно ще увеличите физическата си форма и ще се отървете от излишните мазнини.
Кростренажорът е отличен избор не само за тренировки във фитнес зала, но и за домашна употреба. С този уред можете да си осигурите пълноценна кардио тренировка в удобството на дома си, без да трябва да ходите във фитнес зала. Кростренажорът е сравнително тих и не шуми, като същевременно заема малко място в дома, тъй като може да бъде лесно преместен и съхранен.
При избора на кростренажор е важно да внимавате да изберете модел с високо качество, който да Ви осигури дълготрайни и безопасни тренировки. Кростренажорите на "Спортен склад БГ" отговарят на тези изисквания и са с много добро качество.
И накрая, важно е да имате в предвид, че кардио тренировките не са единственият начин да поддържате форма и здраве. За пълноценно здравословно състояние, трябва да се комбинират различни видове тренировки, включително силови упражнения и гъвкавост.
Кростренажорът състои от две ръкохватки, свързани в лостова система и две степенки, движещи се в елипса. Симулира движението на краката при крачене или бягане, но без ударно натоварване.Той е идеален за укрепване на мускулите на краката, седалището, раменете, ръцете и гърба. Тренирането с кростренажор подобрява кардиоваскуларната функция, укрепва мускулите и изгаря калории, като по този начин помага за отслабване и подобряване на физическата форма.
Подходящият размер на кростренажора зависи от височината на потребителя. В повечето случаи, за да се постигне оптимално положение на трениращия, трябва да има поне 15-20 см свободно пространство между върха на крачетата му и пода.
При избора на кростренажор е важно да вземете предвид вашите цели, пространствените ограничения, бюджета и функционалността на уреда. Трябва да изберете уред, който е подходящ за вашата височина и тегло и предлага достатъчно настройки и програми за вашите нужди.
Избирането на спортно оборудване за домашни тренировки може да бъде трудно, но онлайн магазинът Sportensklad.bg предлага богато разнообразие от висококачествени кростренажори на доказани и утвърдени марки. Тези уреди отличават се с издръжливост, прецизна изработка, модерен дизайн и винаги добри цени.
Sportensklad.bg е един от водещите онлайн магазини за спортни стоки с безупречна репутация и в нашите складове ще намерите всякакви фитнес уреди и спортни стоки на атрактивни цени. Изберете своя кростренажор и той ще бъде доставен много бързо, тъй като повечето стоки, които предлагаме, са в наличност в нашата складова база в България с площ над 2000 кв.м. С избирането на фитнес уред от Sportensklad.bg, Вие ще се радвате на по-приятни и ефективни тренировки.
ЦЕНА НА ДОСТАВКА:
В повечето случаи за тези продукти, доставката е безплатна. След като поставите продукта в кошницата, ще видите цената на доставката.
Подробности относно условията на доставка в сайта ни вижте тук.
ВРЕМЕ ЗА ДОСТАВКА:
Повечето стоки са налични в складовата ни база в България и обичайно доставката отнема 1-3 работни дни.
При непредвидени обстоятелства, е възможно доставката да се забави.
При стоки, които не са налични, може да се наложи стоката да бъде доставена от чужбина (Вие ще бъдете уведомени при евентуална забава или невъзможност да осъществим доставка).
