Кростренажори

Кростренажори на топ цени с много високо качество. Кростренажор (Елиптикал) - състои се от две ръкохватки, свързани в лостова система и две степенки, движещи се в елипса. Идеята за създаването на кростренажор идва от ски бягането. Наравно с бягащата пътека това е най-подходящият уред за кардио тренировка за хора с тегло до 100кг /подходяща за интензивно изразховдване на калории/.
За потребители над 100кг от "Спортен склад БГ" препоръчваме употребата на велоергометър, т.к той не натоварва много ставите на пълните хора. Но все пак последният избор е на клиента. С кростренажори се натоварват всички основни мускулни групи / бедрата, седалището, раменете, ръцете и гърба. С него може да се кара и в двете посоки, така можете да акцентирате по-добре на различните части на бедрата и дупето. 

Кростренажорът е един от най-добрите фитнес уреди за кардио, който тренира едновременно няколко мускулни групи, включително горната част на тялото. Редовните тренировки с него могат да увеличат физическата Ви издръжливост и да подобрят здравето на сърцето Ви.
Освен че укрепват и тонизират почти всички мускули на тялото, упражненията с кростренажор Ви помагат да се отървете от излишните килограми.
Добрата новина е, че освен във фитнес залите, той може да се използва и в домашни условия.

Как да тренираме пълноценно с елиптикал?

Аеробните упражнения, известни също като кардио, са ключова част от балансираната тренировка. Те карат сърцето и белите дробове да работят по-усилено, за да осигурят на мускулите Ви повече кръв и кислород. Това от своя страна помага за изграждането на Вашата сила и издръжливост.
Наричан от още елиптикал, кростренажорът е силно ефективен фитнес уред за страхотна кардио тренировка.

За да тренирате пълноценно с елиптикал, обаче, хубаво е да знаете някои важни правила.

• „Хората се уморяват след определен период от време и започват да изместват тежестта си напред, за да облекчат стреса от краката си. Това ги кара да се навеждат над уреда, понякога дори да опират предмишниците си върху самата машина.“, обясняват професионалните фитнес треньори.

Те съветват, когато тренирате на елиптикал, да се изправите хубаво и да оказвате равномерно натиск върху краката и ръцете си. Горната част на тялото Ви не трябва да поема основната тежест.

• Още едно важно правило: Дръжте раменете си назад и надолу при тренировката с кростренажро. Често хората използват ръцете си, за да се избутват, но държат раменете си повдигнати в защитна поза. Това причинява лоша стойка и дори може да доведе до главоболие.

• Знаете, че кростренажорът има различни степени на натоварване. Съветваме Ви да започвате всяка тренировка от по-ниска степен, като на всеки 10 минути увеличавате трудността. Нормално е след първата тренировка на елиптикал да усещате някаква болка в тялото, но след ден-два мускулите Ви ще се възстановят.

На кростренажора можете да се движите както напред, така и назад, като с това натоварвате различни мускулни групи. За по-ефективна и пълноценна тренировка, може да съчетавате карането напред и назад, като го редувате.
 

Защо да закупя онлайн кростренажор от Sportensklad.bg? 

При избора на спортно оборудване за домашни тренировки много хора се ръководят от три изисквания: достъпна цена от вносител, отлично качество и функционалност на продукта. Всички стоки, които може да отриете в онлайн магазина Sportensklad.bg притежават изброените качества. Сайтът предлага богато разнообразие от висококачествени кростренажори на доказани и утвърдени марки: Hammer, Finnlo, Bodyflex, Sole, Bodysolid, Insportline, Master, Spartan и други. Те се отличават с издръжливост, прецизна изработка, модерен дизайн и винаги добри цени!  В нашите складове ще откриете всякакви фитнес уреди и спортни стоки на атрактивна цени. 

Спортен склад БГ е един от водещите онлайн магазини за спортни стоки с безупречна репутация.
Изберете си модел кростренажор и той ще Ви бъде доставен много бързо, тъй като повечето стоки, които предлага сайта, са в наличност в складова база в България, която е с площ над 2000 кв.м.
Избирайки фитнес уред от Спортен склад БГ, Вие ще се радвате на по-приятни и ефективни тренировки.