Лостове за тежести

Лостът е абсолютното ядро на силовата зона. Ако избереш грешния модел олипмпииски или тренировъчен лост, страда всичко: захватът ти отслабва, техниката не се получава, а дисковете и стойките понякога не паства добре. Най-важното е да знаеш какъв стил тренировки ще практикуваш – силов (powerlifting), динамично олимпийско вдигане (weightlifting) или просто обща силова подготовка. „Универсален“ лост съществува, но само ако параметрите му са съобразени с реалните ти нужди.

• Диаметър на ръкохватката: Лост Ф30 мм е златната среда за универсална работа непрофесионална употреба. Професионалните (олимпийски) лостове са с диаметър Ф50 мм.
• Втулки срещу Лагери (Bearings): Втулките (бронз или месинг) са изключително издръжливи и дават умерено въртене – идеални са и те за силови движения. Иглените лагери дават светкавично и плавно въртене на ръкавите, което спасява китките ти при експлозивни движения като изхвърляне и обръщане, подходящи са за “олимпийци”. 
• Накатка (на ръкохватката: Агресивната накатка се впива като шкурка и държи здраво при макс опити на тяга, но ще разрани дланите ти при висок обем повторения. Централната накатка е задължителна, за да не се плъзга лостът по гърба ти при клек.
• Ако не си специалист се допитай какъв лост ти е необходим за твоята тренировка, а именно: прав лост, крив лост или лост за дъмбел.

СЪВМЕСТИМОСТ И ДОКОМПЛЕКТОВАНЕ
Винаги проверявай вътрешното разстояние между ръкавите, за да си сигурен, че лостът ще пасне на твоята силова рамка (power rack). За да не гадаеш какво купуваш, ние сме директен вносител и поддържаме стотици лостове реално налични в складовата ни база, което ти гарантира най-добра цена и моментална доставка.

Разбира се, един лост е напълно безполезен без тежести. За да не блокираш прогреса си, задължително го комбинирай с точните Дискове (Ф30 или Ф50) и надеждни заключващи скоби.