Вашата количка за пазаруване е празна!
Хексагонална гира 2.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
25.84 лв
Хексагонална гира 5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шестог..
41.20 лв
Ръкохватката при захвата е покрита с твърдо гумено покритие, за лесно захващане и за да не наранява ..
49.90 лв 69.00 лв
Хексагонална гира 7.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
59.90 лв
Хексагонална гира 12.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шес..
103.04 лв
Комплект дъмбели Bodyflex 2 бр х 15кг = 30кг + допълнителен трети лост-конектор. Който поз..
109.00 лв 205.00 лв
Хексагонална гира 15кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
123.60 лв
Хексагонална гира 20кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
164.80 лв
Дъмбел с нова революционна система. С метални тежести, което го прави мног здрав и надежден. ..
179.00 лв 290.00 лв
Дъмбелът е нова революционна система. При която може да регулирате теглото на дъмбела от 2,5 ..
269.00 лв 510.00 лв
Професионални дъмбели с шестоъгълна форма. Стилен дизайн, който не позволява въртене на дъмбе..
3951.20 лв 4490.00 лв
Професионален дъмбел SPARTAN 7,5 кг с удобна ръкохватка и гумирани тежести от двете страни. Ръкохв..
97.15 лв 110.40 лв
Гумиран професиоанлен дъмбел – SPARTAN 10 кг Тежеста - монтирана с винт, маркирани килограми, влаг..
147.66 лв
Два дъмбела с тежести в пластмасова кутия. 2 лоста 30 мм диаметър, 350 мм дължина. Тежести: 4x 2..
180.14 лв 204.70 лв
Професионални гумирани дъмбели комплект от 2x27,5 кг. Дъмбелите са от качествена стомана и ка..
386.32 лв 439.00 лв
Дъмбелът е с хромиран лост с диаметър 30 мм. Стоманените дискове са с тегло: 2 x 1,25 кг, 2 x 2,5 ..
75.44 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x6кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
118.90 лв
Комплект дъмбел Master 15 кг. Лост с диаметър: 30мм. Лост + гайки: 2,5кг Дискове: 2x 2кг, 4x 1..
120.06 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x7кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
138.90 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x8кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
158.90 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x9кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
178.90 лв
Гумиран професиоанален дъмбел – SPARTAN 12,5 кг. Тежеста - монтирана с винт, маркирани килограми, ..
185.38 лв
Гумиран професиоанален дъмбел – SPARTAN 15 кг. Тежеста - монтирана с винт, маркирани килограми, вл..
221.72 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x15кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерг..
296.90 лв
Регулируем дъмбел от 2 до 20 кг комплект с практична стойка. Уникална система за добавяне на тежес..
373.98 лв
Гумиран професиоанлен дъмбел – SPARTAN 30 кг. Тежеста - монтирана с винт, маркирани килограми, вла..
443.90 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x22,5кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Е..
445.90 лв
Комплект регулируеми дъмбели в куфар. 2 бр къси лоста (дължина 35см, диаметър 30мм). Дълъг лост&..
471.04 лв
Компактен и функционален дъмбел с лесно регулируема тежест. Регулируемо тегло: 2 / 4 / 8 / 12 ..
478.86 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x25кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерг..
494.90 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x27,5кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Е..
544.90 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x30кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерг..
593.90 лв
Хексагонални гири Body-Solid 2x32,5 кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. ..
643.90 лв
Професионални гумирани дъмбели от 10 до 35 кг. (2 х 10 ; 2х12,5 ; 2х15; 2х17,5; 2х20; 2х2..
5022.00 лв
Дъмбели за Фитнес на Топ Цени! Разгледайте богатия ни каталог и купете желаните дъмбели. Може да поръчате и онлайн и да ви доставим дъмбел или гира на преференциални цени. Със закупените от нас метални или гумирани дъмбели ще постигнете завидни резултати с безплатни тренировки в къщи. Моля разгледайте и останалите предлагани в сайта ни тежести, лостове и фитнес уреди. Дъмбели / Дъмпели за фитнес са задължителен компонент от всяка тренировка, независимо дали тя е в зала или в домашни условия. Този уред се отличава с изключителна практичност, тъй като е подходящ за начинаещи и напреднали. Благодарение на дисковете с различен размер и съответно различна тежест, те помагат за плавното увеличаване на силата и повишаване на издръжливостта. Включването на упражнение с дъмбел в тренировката помага за увеличаване на обиколката на ръцете, трениране на гърба и гърдите.
Моделите, които предлагаме в онлайн магазина на Спортен Склад БГ са изключително практични и лесни за употреба. Всички дъмбели разполагат с метална ръкохватка, а някои от тях са и гумирани за още по-добър захват дори с изпотени ръце. Моделите с дискове имат законтрящи шайби, които предпазват дисковете от изпадане и са с висока устойчивост на интензивно ползване. Предлагаме и модели с фиксирана гумирана тежест, гумирани дъмбели, гумени дъмбели, каучокови дъмбели, хексагонални дъмбели, циментов дъмбел. За фитнес маниаците предлагаме дъмбели в куфар. В него са разположени лостът, дисковете и законтрящите гайки.
За професионално оборудване на фитнес зали имаме специално предложение – комплект дъмбели с различна тежест и от 2,5 до 50 кг. Моделът се отличава с устойчива стоманена дръжка, дискове от стомана и каучукова обвивка. Осигуряват висока издръжливост на ползване, комфорт при употреба и стабилност на захвата. Освен цялостни решения, предлагаме и аксесоари за поддържане на дъмбелите, например лост за дъмбел / дъмпел. Изделието е произведено от хромирана стомана, за да предложи устойчивост и качество, което да издържи при високо натоварване и дългогодишна употреба.
Раглобяеми дъмбели са достъпен и ефективен начин за трениране на ръцете и определяне на индивидуалната степен на натоварване. Така се редуцира опасността от претоварване и травми. В Спортен склад БГ предлагаме на добри цени разглобяеми дъмбели комплект 10 кг, дъмбели 15 кг, дъмбели 20 кг и много други. Богатият асортимент дъмбели комплект, който ще намерите в нашия онлайн магазин ще задоволи всеки вкус и желание, защото качеството и разнообразието вървят ръка за ръка.
Извършваме бърза доставка на дъбели за гр.София, Варна, Бургас, Стара загора, Пловдив, Плевен, Пазарджик и всички населени места на теритрорията на страната. За доствки в чужбина, моля да се свържете с нас.
Обикновено дъмбелите са налични в нашия склад и доставката отнема до 2 работни дни. Но е възможно, макар и рядко да има забавяне, поради различни обстоятелства.
Фиксирани дъмбели с различно тегло, регулируеми дъмбели, хромирани, винилови, гумени и каучукови дъмбели. Изборът е разнообразен, за да задоволи различните нужди на клиента. Разледайте видовете дъмбели тук https://sportensklad.bg/fitnes-uredi/tejesti-lostove/dambeli
Изборът на дъмбели зависи от вашите цели, нивото на физическа подготовка и личните предпочитания. Можете да започнете с по-ниско тегло и да увеличавате тежестта постепенно, като се приспособявате към натоварването. За по-детайлни препоръки, се консултирайте с квалифициран фитнес инструктор или специалист.
1. Куклен клек с дъмбел
Как: Застанете с крака, поставени по-широко от ширината на раменете и дръжте един дъмбел с двете си ръце пред гърдите. Клекнете с него, след това се изправете. Повторете 10 пъти
Защо: Това упражнение с дъмбел е насочено специално към активиране на глутеуса, като същевременно подобрява мобилността на тазобедрената става и гръдния кош.“
2. Goblet Squat с дъмбел
Как: Преместете китките си, така че те да са изправени напред и да вдигнете дъмбела към раменете, като леко подскачате като правите повдигането. Бавно изправете краката си, за да сте изправени. След това спуснете тежестите надолу до бедрото си, после преминете в положение на клек и да повторите.
Защо: Ако искате да изглеждате като олимпиец, трябва да тренирате като такъв. Включването на тези упражнения във вашите тренировки, ще изгради не само мускулна тъкан, но и ще изгради експлозивна сила. Тези упражнения също тренират глутеуса, тазобедрените стави, раменете и ръцете.
3. Разходка на фермера с дъмбели
Как: Просто вървете напред с два дъмбела в ръка, като правите кратки, бързи стъпки. Преминете разстоянието, колкото е възможно по-бързо.
4. Вдигане на дъмбели с наклон напред
Как: Наведете се с надолу, Дръжте гърба изправен, вдигнете двата дъмбела до гърдите си. Спуснете и повторете 10 пъти.
Защо: Обхваща най-вече гръбните мускули
5. Мъртва тяга с дъмбели
Как: Спуснете дъмбелите до върха на краката си, доколкото можете да стигнете, като държите кръста изправен, след което бавно се върнете в изходна позиция. Повторете 12 пъти. Не се претоварвайте в първите седмици, за да не контузите гърба си. Ако дъмбелът ви е тежък, може да използвате по-леки гири.
Защо: Изгражда задната част на бедрата, тренира кръста и гърба.
7. Тренировка с дъмбели на фитнес пейка
Как: Легнете върху плоска фитнес пейка, като държите два дъмбела над гърдите си с перпендикулярен хват на тялото. Избутайте нагоре, докато ръцете ви са прави, след това спуснете бавно надолу. Повторете 8-12 пъти.
Защо: Перфектно упражнение за средната част на гърдите. За горна част на гърдите използвайте същото упражнение с пейка, която е повдигната с наклон 30 процента.
