Креатин OPTIMUM NUTRITION Micronized Powder

• 10 г микронизиран креатин монохидрат дневно.
• Разфасовки: 300 г и 634 г.
• Вид: микронизиран креатин монохидрат на прах.
• Състав: чист креатин монохидрат.
• Единичен прием: 5 г.
• Дневна доза: 10 г, разделени на 2 приема по 5 г.
• Дневни дози в разфасовка 300 г: около 30.
• Дневни дози в разфасовка 634 г: около 63.
• Форма: микронизиран прах за по-лесно смесване с течности.
• Без добавени протеини, въглехидрати и комплексни тренировъчни съставки.
• Подходящ за силови, фитнес и високоинтензивни тренировки.
• Предназначение: повишаване на физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни високоинтензивни упражнения.
• Начин на прием: 5 г преди и 5 г след физическо натоварване.
• Препоръчителна дневна доза: 10 г.

ЧИСТ МИКРОНИЗИРАН КРЕАТИН МОНОХИДРАТ.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder е еднокомпонентна формула с креатин монохидрат, насочена към трениращи, които търсят креатин без излишни допълнителни съставки. Микронизираната структура означава по-малки частици, което улеснява смесването на праха с вода, сок или тренировъчен шейк.

Препоръчителната дневна доза е 10 г, разделена на два приема по 5 г. Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни високоинтензивни упражнения.

Това го прави подходящ за фитнес, бодибилдинг, силови тренировки, спринтове и други натоварвания, при които се изпълняват повтарящи се серии с висока интензивност.

МИКРОНИЗИРАНА ФОРМА ЗА ЛЕСНО СМЕСВАНЕ.

При микронизирания креатин частиците са с по-малък размер спрямо стандартния прах. Практическото предимство е по-лесното смесване с течности и по-малкото количество неразтворен прах на дъното на шейкъра или чашата.

Формулата съдържа само креатин монохидрат, което позволява продуктът лесно да се комбинира с протеин, гейнър, аминокиселини или друга част от спортния хранителен режим.

При дневна доза от 10 г разфасовката от 300 г осигурява около 30 дневни дози, а разфасовката от 634 г – около 63 дневни дози. По-голямата опаковка е практична за продължителен ежедневен прием.

ЗА СИЛА И ВИСОКОИНТЕНЗИВНИ НАТОВАРВАНИЯ.

Креатинът участва в системата за бързо възстановяване на ATP – непосредствения енергиен източник при кратки и интензивни мускулни усилия. Затова редовният прием е особено подходящ при тренировки с тежести, серии с висока интензивност и експлозивни движения.

За оптимално включване в тренировъчния режим дневната доза от 10 г се разделя на два приема по 5 г.

КОГА ДА СЕ ПРИЕМА OPTIMUM NUTRITION MICRONIZED CREATINE POWDER.

Препоръчителната дневна доза е 10 г, разделена на два приема по 5 г.

В тренировъчни дни се приемат 5 г преди тренировка и 5 г след физическото натоварване.

В нетренировъчни дни дневната доза от 10 г може да се раздели на два приема по 5 г в удобни части от деня.

Прахът може да се смеси с вода, сок, протеинов шейк или гейнър. Не трябва да се превишава препоръчителната дневна доза от 10 г.