Креатин Optimum NUTRITION Micronized Creatine Powder, 300гр

• 10 г микронизиран креатин дневно.
• Разфасовка: 300 г.
• Вид: микронизиран креатин монохидрат на прах.
• Състав: чист микронизиран креатин монохидрат.
• Единичен прием: 5 г.
• Дневна доза: 10 г, разделени на 2 приема по 5 г.
• Брой единични приеми в опаковка: около 60.
• Брой дневни дози в опаковка: около 30.
• Форма: фин микронизиран прах.
• Без добавени комплексни активни съставки.
• Начин на прием: 5 г преди и 5 г след физическо натоварване.
• Предназначение: за повишаване на физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни високоинтензивни упражнения.
• Подходящ за: фитнес, бодибилдинг, силови и високоинтензивни тренировки.

ЧИСТ МИКРОНИЗИРАН КРЕАТИН МОНОХИДРАТ.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder е еднокомпонентна формула с микронизиран креатин монохидрат. Продуктът е предназначен за трениращи, които търсят чист креатин без комбинация с въглехидрати, стимуланти или други активни съставки.

Микронизирането намалява размера на частиците и улеснява смесването на праха с течности. Това позволява креатинът лесно да се добави към вода, сок, протеинов шейк или гейнър.

Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни високоинтензивни упражнения. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от поне 3 г креатин.

ЗА СИЛОВИ И ВИСОКОИНТЕНЗИВНИ ТРЕНИРОВКИ.

Креатинът участва в системата за бързо възстановяване на ATP – непосредствения енергиен източник на мускулите при кратки и интензивни усилия. Това го прави подходящ при тренировки с тежести, спринтове, експлозивни движения и повтарящи се серии с висока интензивност.

Еднокомпонентната формула позволява лесно комбиниране с останалите хранителни добавки в тренировъчния режим. Липсата на вкус също улеснява добавянето към различни напитки.

Разфасовката от 300 г съдържа около 60 единични приема от 5 г. При дневна доза от 10 г опаковката осигурява около 30 дневни дози.

КОГА ДА СЕ ПРИЕМА OPTIMUM NUTRITION MICRONIZED CREATINE.

Препоръчителната дневна доза е 10 г, разделена на 2 приема по 5 г.

В тренировъчни дни се приемат 5 г преди тренировка и 5 г след физическото натоварване.

В нетренировъчни дни дневната доза от 10 г може да се раздели на 2 приема по 5 г в различни части от деня.

Креатинът се използва регулярно, затова постоянният ежедневен прием е по-важен от конкретния час. Прахът може да се смеси с вода, сок, протеинов шейк или гейнър.