Вашата количка за пазаруване е празна!
Ластична лента за упражнения с 0,3 мм съпротивление. Дължина 1200 мм, ширина 120 мм Подходя..
1.70€ (3.32лв)
Ластична лента за упражнения със средно натоварване. Подходяща за пилатес, фитнес, йога, аеробика,..
1.99€ (3.89лв)
Надуваема топка за йога, пилатес, аеробика, гимнастика. Ценен аксесоар, с помощта на който ще се п..
2.30€ (4.5лв)
Дебелина: 0,5 мм (силно съпротивление). Лента с голямо съпротивление. За фитнес, пилатес, йога,..
Йога блок или йога тухла лек и лесен за съхранение. Използва се за баланс и разтягане на ръцете, к..
2.90€ (5.67лв)
1 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
3.30€ (6.45лв)
Професионално бързо въже за скачане Bodyflex e практичен спортен аксесоар за загряване или основна т..
3.50€ (6.85лв)
Фитнес диск 2,5 кг с диск Ф30. Дискът е без миризма. Подходящ за лостове с диаметър от..
Ластична лента в кръг със съпротивление до 10кг. Предназначена за тренировка на различни мускулни ..
4.50€ (8.8лв)
Предназначен за тренировки на различни части на тялото - бедра, седалище, гърди, ръце. Изработена ..
4.60€ (9.лв)
Дебелини: 0.35мм, 0.45мм и 0.55мм. За пилатес, йога, фитнес и други упражнения чрез разтягане. ..
Twister дискът се използва за тренировка на цялото тяло чрез въртеливи движения.. Упражненията с д..
4.90€ (9.58лв)
Подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано най-високо качес..
6.60€ (12.91лв)
Фитнес диск 5 кг диск Ф30. Дискът е без миризма. Подходящ за лостове с диаметър от 28 до 30..
Уред за тренировки на коремните мускули, ръцете и раменете подходящ за домашна употреба. Колкото п..
6.90€ (13.5лв)
Топка за йога, пилатес, стречинг, фитнес 65 см. Диаметър: 65 см (+-10%) Подходяща за ..
7.60€ (14.86лв)
Двулицева постелка за фитнес и упражнения. Подходяща за йога, гимнастика, туризъм, пилатес, с..
7.90€ (15.45лв)
Парашутът за бягане създава допълнително съпротивление на трениращия. С негова помощ се увел..
8.10€ (15.84лв)
Надувема топка за гимнастика, фитнес, йога, стречинг, пилатес. Стяга коремните мускули. Може да ..
8.60€ (16.82лв)
Чифт тежести за крака и ръце по 2 х 1,5 кг. Дължина 33,5см. Ширина 10см. Предназначени са..
8.70€ (17.02лв)
Ластична лента BodyFlex в кръг с високо съпротивление до 15кг. Предназначена за тренировка на разл..
8.80€ (17.21лв)
Олимпийски професионален диск, с диаметър на отвора Ф50 мм, 2,5кг. Има удобни за хващане отвори, т..
9.20€ (17.99лв)
3 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
9.99€ (19.54лв)
Чифт тежести за крака и ръце по 2 х 2 кг. Дължина 38см. Ширина 11.5см. Предназначени са за упр..
12.60€ (24.64лв)
Хексагонална гира 2.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
12.90€ (25.23лв)
4 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантиран..
13.50€ (26.4лв)
Здрав синтетичен материал с диаметър 30 мм, което гарантира здравина. За Професионална употреба. ..
14.90€ (29.14лв)
Лостът може да бъде използван за набирания, коремни преси, лицеви опори и за тренировки за трицепс. ..
15.30€ (29.92лв)
5 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
16.30€ (31.88лв)
Олимпийски професионален диск, с диаметър на отвора Ф50 мм, 5кг. Има удобни за хващане отвори, так..
16.90€ (33.05лв)
Степ платформа за гимнастика, аеробика, кардио упражнения. Регулируема височина – избор м..
19.90€ (38.92лв)
Професионална двупластова настилка татами 3см. Може да се използва за бойни изкуства, бойни спорто..
23.50€ (45.96лв)
Разглобяем дъмбел 15 кг – идеален избор за домашни тренировки. Ръкохватката е покрита с твърдо гум..
25.50€ (49.87лв) 35.30€ (69.04лв)
Професионална двупластова настилка татами подложка за под. Може да се използва за бойни изкуства, ..
28.60€ (55.94лв)
Теглото може да се регулира: 1 - 15 кг Компактната и удобна регулируема жилетка с тежести. Подхо..
34.30€ (67.08лв)
Неспарващ, сгъващ се на три части. Размер: 180 х 60 х 5 см Сваляем калъф с цип. Материал:..
35.00€ (68.45лв) 45.50€ (88.99лв)
Олимпийски професионален диск, с диаметър на отвора Ф50 мм, 10кг. Има удобни за хващане отвори, та..
36.80€ (71.97лв)
Олимпийски професионален диск, с диаметър на отвора Ф50 мм, 15кг. С удобни за хващане отвори, така..
47.50€ (92.9лв)
Помага за укрепване на вътрешната и външната част на бедрата. Хидравлични амортисьо..
49.90€ (97.6лв)
Хексагонална гира 12.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шес..
53.00€ (103.66лв)
Комплект дъмбели Bodyflex 2 бр х 15кг = 30кг + лост-конектор. Който позволява да ползвате ..
54.90€ (107.38лв) 104.80€ (204.97лв)
Олимпийски лост с неплъзгаща повърхност на частта за хващане. Предназначен за дискове с диаметър н..
59.30€ (115.98лв)
Хексагонална гира 15кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
64.00€ (125.17лв)
Прав олимпийски лост с неплъзгаща повърхност на частта за хващане. Предназначен за дискове с диаме..
78.70€ (153.92лв)
Хексагонална гира 20кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
84.90€ (166.05лв)
Метален и с нова революционна система. Може да регулирате теглото на дъмбела от 2,5 до 12.5 ..
86.90€ (169.96лв) 148.50€ (290.44лв)
Mултифункционална регулируема лежанка. Дава възможност за вдигане от лежанка за горна, с..
102.00€ (199.49лв) 149.00€ (291.42лв)
Уред за тренировка на мускулите на гърба, корема, седалището и поясно-кръстната област. Упра..
112.00€ (219.05лв)
Получавате 14 дъмбела в един. Дъмбелът е нова революционна система. При която може да регул..
137.50€ (268.93лв) 260.80€ (510.08лв)
Мотор: до 1,3 к.с и Скорост 1-6 км/ч. Бягаща повърхност: 103 х 39 cm. Най-добра цена: ..
229.00€ (447.89лв) 403.90€ (789.96лв)
Кростренажор с 10 кг маховик и система за плавно движение. Уред 2 в 1 кростренажор ..
245.00€ (479.18лв) 332.00€ (649.34лв)
Здрава стоманена конструкция с профили 45×45×1.5 мм. Тежести: 45 кг (включени) Тегло на уре..
285.00€ (557.41лв) 399.50€ (781.35лв)
Пълен релакс с нулева гравитация у дома. Мултифункционална система с ролки за дълбок масаж на цяло..
795.00€ (1554.88лв) 1390.00€ (2718.6лв)
Olimp Hepaplus представлява хранителна добавка, която поддържа правилното функциониране на черния др..
6.37€ (12.45лв) 7.67€ (15.лв)
Комплект от протектори за колене, лакти и длани. Външна обвивка: твърда пластмаса Вътрешност: ме..
7.53€ (14.73лв) 8.37€ (16.36лв)
Протектори MASTER Profi Protect – комфортна защита. Подходящи за каране на ролери, скейтборд или в..
8.09€ (15.83лв) 8.99€ (17.59лв)
Протектори SPARTAN са изключително удобни и леки. Външната обвивка е изработена от твърда пластмас..
9.60€ (18.78лв) 10.67€ (20.86лв)
Продукт с високо съдържание на магнезиев цитрат, който подпомага ставите и костите! Свойств..
9.76€ (19.09лв) 11.76€ (23.лв)
Разфасовка: 100 капсули. Продуктът e виcoĸoĸaчecтвeнa xpaнитeлнa дoбaвĸa, cъздaдeнa нa бaзaтa нa ĸo..
11.73€ (22.95лв) 13.80€ (26.99лв)
Колаген OLIMP Activ Plus Sport възстановява ставната и съединителната тъкан. Свойства и хар..
11.88€ (23.24лв) 14.32€ (28.лв)
Фитнес уредите се избират най-добре по реални параметри – стабилност, геометрия на движението и натоварване, което конструкцията може да понесе. Най-честата грешка е да се гледа само външният вид или списъкът с функции. Уредът трябва да пасва на ръста, теглото и пространството у дома, иначе тренировката бързо става неудобна или нестабилна.
В тази група фитнес уреди влизат както кардио уреди за издръжливост, така и силови уреди за тренировки със съпротивление. Подходът към избора им е различен – при кардиото водещи са плавността и геометрията на движението, а при силовите уреди най-важни са стабилността и товароносимостта.
КОНСТРУКЦИЯ И ТОВАРОНОСИМОСТ НА ФИТНЕС ОБОРУДВАНЕТО Максималното тегло на ползвателя е ориентир за здравината на рамата, но не е добре уредът за фитнес да се използва на лимита си. По-сигурно правило е да има поне 20–30 кг запас над реалното тегло на трениращия. Това означава по-малко усукване на конструкцията, по-тиха работа и по-дълъг живот на лагерите и механизмите.
ГЕОМЕТРИЯ НА ДВИЖЕНИЕТО СПОРЕД РЪСТА Различните фитнес уреди имат параметри, които влияят директно върху комфорта на движение. При кростренажорите например дължината на крачката определя дали движението ще бъде естествено или ще изглежда „накъсано“. По-високите хора се чувстват значително по-комфортно при по-дълга елиптична стъпка.
КАРДИО УРЕДИ: ПАРАМЕТРИ, КОИТО СЕ УСЕЩАТ В ТРЕНИРОВКАТА При бягащите пътеки по-важни от максималната скорост са мощността на мотора и размерът на беговата площ. Реалната постоянна мощност определя колко плавно работи уредът при продължително бягане, а по-дългата и широка писта дава сигурност при по-бърза крачка.
При велоергометрите и спининг байковете основният фактор за комфорт е възможността за регулиране на седалката и кормилото. Правилната позиция намалява натоварването върху коленете и кръста, а по-тежкият маховик създава по-плавно въртене.
СИЛОВИ УРЕДИ И СТАБИЛНОСТ При лежанки, стойки и фитнес станции конструкцията и фиксиращите механизми са решаващи за безопасността. Широката база и стабилните заключвания на реглажите предотвратяват клатене при упражнения с тежести. Ако планираш тренировки със щанга, добре е още в началото да се избере стандарт за дискове – Ф30 или олимпийски Ф50.
Когато сравняваш различни фитнес уреди по цена, разликата често идва от качеството на рамата, лагерите и механиката, а не само от броя функции.
МЯСТО И СТАБИЛНОСТ НА ПОДА Освен размера на уреда трябва да се предвиди пространство за качване, слизане и движение около него. Подложките за фитнес оборудване не са само защита за пода – те намаляват вибрациите, стабилизират уреда и правят тренировката по-тиха, което е особено важно в апартамент.
За да научите правилната техника, можете да се консултирате с фитнес инструктор, да гледате обучителни видеоклипове в интернет или да четете специализирани статии и ръководства. Може sy]o да се консултирате със специалистите на sportensklad.bg
При избор на фитнес уред, обмислете вашите цели, предпочитания, физическа подготовка и пространството, което имате на разположение. Можете да потърсите съвети от специалист или да прочетете отзиви и препоръки в интернет.
Фитнес уредите ви позволяват да извършвате упражнения в удобството на вашия дом или фитнес зала. Те ви помагат да поддържате добра форма, да отслабвате, да развивате мускулна маса и да подобрите своята обща здравословна състояние.
Препоръчителното време за упражнения с фитнес уреди зависи от вашите индивидуални цели, физическа подготовка и свободно време. Обикновено се препоръчва да упражнявате 3-5 пъти седмично, като всяка сесия продължава между 30 и 60 минути. Винаги се консултирайте с лекар или фитнес инструктор преди да започнете нова тренировъчна програма.
Домашните фитнес уреди са предназначени за индивидуална употреба и често са с по-компактни размери и по-ниска цена. Професионалните фитнес уреди са предназначени за употреба във фитнес центрове и спортни клубове, и обикновено са по-здрави, с по-висока издръжливост и могат да издържат на ежедневна интензивна употреба.
