Вашата количка за пазаруване е празна!
Мотор: до 1,3 к.с и Скорост 1-6 км/ч. Бягаща повърхност: 103 х 39 cm. Най-доб..
479.00лв (244.91€) 790.00лв (403.92€)
Мощност: до 1,6 к.с (тиха – под 55 dB). Скорост: От 1 до 6 км/ч. Дисплей: 3.6-инч..
539.00лв (275.59€) 890.00лв (455.05€)
Мотор DC: до 1 к,с. Скорост 1-8 км/ч. Бягаща повърхност: 101 х 34 см Пътеката е предназна..
716.45лв (366.31€)
Мотор до 3,5 к,с, подходяща e за домашно ползване, здрава и комфортна. Наклон 0-12 %, автоматичен...
3255.12лв (1664.31€) 3699.00лв (1891.26€)
Механична бягаща пътека MASTER F-02. Маховик: 2кг Две нива на налкон. LCD дисплей показващ ско..
253.83лв (129.78€)
Маховик: 3кг. Механична магнитна бягаща пътека. 8 нива на натоварване. Дисплей: LCD показващ с..
483.09лв (247.€)
Мотор: до 2 к,с. Скорост: 1–12 км/ч. Популярен фитнес уред, чието предназначение е да подобри фи..
1023.50лв (523.31€)
Мотор: до 2,5 HP макс. Скорост: 1-15 км/ч. Бягаща повърхност: 121 х 46 см. Програми: 12 Буто..
1134.04лв (579.82€)
Сгъваема конструкция с цел пестене на място, когато не се използва. Бягаща повърхност: 125 х 42 см..
1166.79лв (596.57€)
MASTER R05 е компактна електрическа бягаща пътека с дървени елементи. Мощност до: 1,25 к.с. Може..
1188.92лв (607.88€)
Мотор: до 2 HP макс, скорост: 0,8-16 км/ч, програми: 12 + 1 ръчна. Ръчно регулиране на наклона: 3 ..
1260.95лв (644.71€)
Мотор DC 5,0 HP макс, скорост 1-16 км/ч. Наклон 0-16%, автоматичен. Бягаща повърхност: 130..
1932.37лв (988.€)
Подходяща е както за рехабилитация, така и за тренировка на хора от всякаква възраст. Разполаг..
3190.00лв (1631.02€)
Мотор макс 3,25 к,с. Скорост: 1 – 20 км/ч. Наклон: 15 нива. Възможност за сгъване. Бягаща по..
3990.00лв (2040.05€)
Професионален бягаща пътека с мощен мотор и множество функции за перфектна тренировка Мотор: 4..
5190.00лв (2653.6€)
Електрическа бягаща пътека XTERRA TRX5500 подходяща за домашна употреба. Мотор АC: 3,25 HP ..
5284.53лв (2701.93€)
Иновативна бягаща пътека без мотор, задвижвана изцяло от собствената сила на бегача. Без мотор..
6990.00лв (3573.92€)
Мотор: до 9 к,с. Скорост: 0,8-22 км/ч. Бягаща повърхност: 152 х 52 см. Наклон 0-15 %, автомати..
7779.00лв (3977.32€)
Механична бягаща пътека, задвижвана единствено от краката на потребителя. Няма нужда да чакате дос..
9190.00лв (4698.76€)
Професионална пътека с мотор до 6 к,с. Бягаща повърхност 56 x 152 cм. Скорост до 20 км/ч. ..
9590.00лв (4903.27€)
Мотор до 10 к,с. Скорост 0,8-22 км/ч. Наклон 0-15 %, автоматично регулируем. Информация на дис..
14400.00лв (7362.58€)
Всяка бягаща пътека се смазва в зависимост от нейната употреба, за да не се повреди бягащата лента, ..
18.45лв (9.43€)
Професионално олио за смазване на лентата на бягаща пътека. Силиконова смазка за бягащи пътеки. ..
18.90лв (9.66€)
Спортен склад БГ предлагаме голям избор от бягащи пътеки за домашна или професионална употреба. Тук ще откриете идеално съчетание от качество и цена на вашата бягаща пътека. Бягаща пътека e кралицата сред фитнес уредите, чийто предназначение е да подобри физическата активност и стопи излишните мазнини на спортуващия. Тренировката на бягаща пътека може значително да подобри физическата издръжливост, помага за загубата на излишно тегло, изгаря излишните мазнини, укрепва сърцето и подобрява капацитета на белите дробове. В сегашно време бягаща пътека се купува не само от професионални спортисти, но и от начинаещи и аматьори.
Добрите производители вкарват последните технологични разработки и в бягащи пътеки за домашна употреба, като: специални програми, следящи за скоростта и времето за изпълнение на упражненията, съобразяват се с изгаряне на определено количество калории, с пулса на трениращия и с изминаване на определено разстояние. Благодарение на тези възможности бягащи пътеки добиват все повече популярност по света като великолепни кардио фитнес уреди.
Клиентите във фитнес клуба често се оплакват, че с тренировките на бягаща пътека не постигат така желаното от тях отслабване. Вие може да тренирате в продължение на 30 мин, като поддържате висока честота на сърдечни съкращения, и дори да използвате услугите на професионален треньор, и въпреки това да не успявате да изгорите излишните мазнини. Къде тогава е тайната на успеха? Бавното ходене в повечето случаи е главният виновник за ниско-ефективните резултати от тренировката на бягаща пътека.
Повечето трениращи мислят, че един час „разходка” по бягаща пътечка много по-добре изгаря мазнините, отколкото усилената тренировка от 30 минути. Всъщност ходенето работи много ефективно, но само ако успеете да вдигнете достатъчно високо пулса си над 125 удара в минута по време на тренировката на бягаща пътека, а това в повечето случаи е трудно да се постигне само с ходене. За да отслабнете, трябва да изгаряте повече калории отколото сте консумирали, т.е да започнете истинско бягане.
Друга причина за неуспех може изобщо да не е свързана с тренировъчната програма, а по-скоро с неправилния режим на хранене. Вие сте наясно, че за да бъде една силова тренировка ефективна, трябва предварително да приемете достатъчно количество въглехидрати. Силовите упражнения ви отнемат около 40 минути и веднага след тях започвате тренировката на бягаща пътека. При това вие не сте се подложили на силови натоварвания с достатъчно голяма интензивност, за да изгорите енергията на въглехидратите. Така вие на бягащата пътечка „доизгаряте” останалите въглехидрати, и в много случаи не стигате до изразходването на подкожните мазнини. Какъв е изводът? Ако вие за един ден съчетаете силови упражнения и бягане на пътека, ще получите добър резултат, ако вашата хранителна порция не превишава количеството въглехидрати, които ще изгорите за цялата тренировка. Трябва да хапнете 1 час преди силовата тренировка и самата тренировка да бъде с продължителност минимум 50 минути и да е достатъчно интензивна, за да се изпотите.
Първи, втори и трети етап се повтарят последователно 3-4 пъти
Най-големите резултати се постигат с индивидуално планираните тренировки, вместо със стандартни програми. За да съставите собствена програма, ще ви трябва пулсомер, пътека за бягане и 30 минути свободно време.
Започнете с бързо ходене на пътека за бягане през първите 10 минути, след което преминете към бягане със скорост между 7 и 9 км/час по равен терен. Постоянно измервайте пулса си и запишете стойностите. След 5 минути бягане забавете темпото, за да успокоите дишането и да намалите честотата на сърдечните съкращения. Увеличете наклона на пътеката между 3 и 6 градуса и ходете още 5 минути, след което намалете темпото и спрете.
Ако вашите стойности на пулса са по-високи по време на тренировката на пътека за бягане, за вас ще бъде подходяща програма 1. Ако стойностите са по-високи по време на ходене, програма 2 ще бъде подходяща за вас. Препоръчително е да правите 1-2 спокойни тренировки в седмицата и да се отдъхвате от силовите тренировки.
Изборът на подходяща бягаща пътека зависи от няколко фактора, като вашите физически способности, целите за тренировка и пространството, в което планирате да я поставите. За консултация и подробна информация, можете да разгледате нашия сайт SportenSklad.
Да, ако продуктът не отговаря на вашите очаквания, можете да го върнете в рамките на 14 дни от покупката. За повече информация, посетете нашата страница за връщане.
Предлагаме различни модели бягащи пътеки, които са подходящи както за домашна, така и за професионална употреба. Нашият асортимент включва пътеки с различни функции и настройки, които отговарят на нуждите на всеки клиент.
