Велоергометър

Спининг байк Insportline Airin

Спининг байк Insportline Airin

Спининг байк с тиха ремъчна предавка, подходящ за домашна употреба. Седалката е ергономично оформена..

1 30899 лв.

Спийнинг Байк Insportline Kapara

Спийнинг Байк Insportline Kapara

• Системата за спиране е мехнично/ръчна. • 18кг. маховик с прецизна калибровка. • Лагерите са меха..

1 31899 лв.

Велоергометър Finnlo Exum III

Велоергометър Finnlo Exum III

Велоергометър с маховик 8 кг и електронно регулиране на натоварването. Стабилен уред с мека и удоб..

1 39900 лв.

Велоергометър Insportline inCondi R60i

Велоергометър Insportline inCondi R60i

Велоергометър с облегалка, стабилна опора за гърба - уредът е подходящ за хора с наднормено тегло, з..

1 44899 лв.

Велоергометър Sole B74, полупрофесионален

Велоергометър Sole B74, полупрофесионален

Полупрофесионален велоергометър с маховик 8,5 кг. Електронно регулиране на нивата на съпротивление..

1 49000 лв.

Спининг байк Insportline Epsilon

Спининг байк Insportline Epsilon

Перфектно за професионална тренировка и комерисиални употреби. 20кг. маховик който е идеален за нато..

1 52899 лв.

Спининг байк Insportline  Zeus

Спининг байк Insportline Zeus

• 21кг. маховик. • Дълготрайни SKF лагери. • Масивна рамка от стомана с антикорозионно покритие. ..

1 61999 лв.

Велоергометър Finnlo Varon Stressless

Велоергометър Finnlo Varon Stressless

Магнитна спирачна система. Маховик 10 кг Eлектронно регулиране на натоварването. Седалката се ..

1 72000 лв.

Спининг байк Insportline Daxos

Спининг байк Insportline Daxos

Размери 105 х 65 х 130 см. Тегло 48 кг. Максимална товароносимост 150 кг. Няма празен ход на п..

1 75899 лв.

Велоергометър Insportline   Incondi R600i

Велоергометър Insportline Incondi R600i

Велоергометър с облегалка Incondi R600i със стабилна структура. Магнитна система за спиране и 7кг. м..

1 80899 лв.

Спининг байк Finnlo CRS II

Спининг байк Finnlo CRS II

Спининг байк за домашна употреба със система за натоварване с маховик 25кг. Компютърът отчита ..

1 98900 лв.

Велоергометър Finnlo Varon XTR II

Велоергометър Finnlo Varon XTR II

Велоергометър с маховик 8 кг и електронно регулиране на натоварването. Изключително здрав и стабил..

2 02800 лв.

Спининг байк Insportline Atana

Спининг байк Insportline Atana

Тренажор с електронно контролиране на натоварването и 14кг. маховик. Задвижва се с ремък и има магни..

2 26899 лв.

Спининг байк Finnlo CRT, профи

Спининг байк Finnlo CRT, профи

Арт. 3203 Характеристики:    Механична система за натоварване с маховик 25кг    Движение ..

2 27292 лв. 2 41800 лв.

Велоергометър Spirit XBU55, полупрофесионален

Велоергометър Spirit XBU55, полупрофесионален

Маховик 13,5 кг, Магнитна спирачна система. Електронно регулиране на натоварването. 20 нива на..

2 39500 лв.

Велоергометър Lifefitness Inspire 95C , употребяван

Велоергометър Lifefitness Inspire 95C , употребяван

Професионален велоергометър, употребяван, със 7" тъч скрийн дисплей.   Програм..

2 59000 лв.

Велоергометър с облегалка Spirit XBR25, полупрофесионален

Велоергометър с облегалка Spirit XBR25, полупрофесионален

Магнитна спирачна система с електронно регулиране на натоварването. Степени на трудност: 20 нива ..

2 59000 лв.

Спининг байк Spirit CB900, професионален

Спининг байк Spirit CB900, професионален

Маховик 20 кг, регулиране на седалката и кормилото както вертикално, така и хоризонтално. Игле..

2 73000 лв.

Велоергометър MASTER RC100, професионален

Велоергометър MASTER RC100, професионален

Професионален велоергометър Самозахранване с динамо без нужда от ток.  40 нива на електронн..

2 76200 лв. 3 06889 лв.

Фитнес уред Technogym Recline Excite 700, употребяван

Фитнес уред Technogym Recline Excite 700, употребяван

Професионален велоергометър с облегалка от серията Excite на Technogym, употребяван. 23 про..

2 89000 лв.

Фитнес уред Technogym Recline Technogym Excite 500, употребяван

Фитнес уред Technogym Recline Technogym Excite 500, употребяван

Професионален велоергометър с облегалка от серията Excite на Technogym, употребяван. 11 про..

2 97900 лв.

Велоергометър Technogym Excite 700 TV, професионален, употребяван

Велоергометър Technogym Excite 700 TV, професионален, употребяван

Професионален велоергометър, употребяван от серията Excite на Technogym, употребяван. Има 26 п..

2 99000 лв.

Фитнес уред Technogym Recline Excite 700 TV, употребяван

Фитнес уред Technogym Recline Excite 700 TV, употребяван

Професионален велоергометър с облегалка от серията Excite на Technogym, употребяван. Със стилен диза..

2 99000 лв.

Велоергометър Sole LCB, професионален

Велоергометър Sole LCB, професионален

Маховик 14 кг, Велоергометърът се самозахранва с енергия чрез динамо, не е необходим ток от мрежат..

3 19000 лв.

Показва 25 до 48 от 62 (3 страници)

Велоергометър – един от най-популярните и обичани кардио уреди. Ползата от карането на велосипед е всеизвестна, а тренировката с велоергометри дава възможност уредът да бъде използван целогодишно, без да се съобразяваме с атмосферните условия. Велоергометър представлява стационирен велосипед и е страхотен кардио уред, наподобяващ карането на място на велосипед. Използват се за физически упражнения в спортни зали, в дома или при различни лечебни процедури на долната мускулатура. С велоaргометър се натоварват най-много бедрата, подбедриците, задните бедрени мускули, прасците. Велотренажор е средно разходващ енергия спортен уред, поддържащ нисък пулсови нива, това го прави много подходящ за кардио тренировка и много щадящ ставите на хората с повечко килограми. С велоергометър ще укрепите кръвоносните си съдове, сърцето, дихателната и имунната си система, ще се заредите с бодро настроение. Тренировките на велоергометър активизират дейността най-вече на сърцето, а също така подобряват състоянието на съдовете и белите дробове. Те се наричат още кардиотренировки, а велоергометри се отнасят към групата на кардио тренажорите. Не е трудно да се досетим, че с тези тренировки се повишава общата физическа издръжливост на организма- какво означава това? Имунната система в организма укрепва и болестите по-трудно могат да го „съборят”:  предотвратява се хипертонията, атеросклерозата, инфекциозните заболявания, затлъстяването, укрепват мускулите и костно-ставната система, отстъпва стресът и преумората. Разбира се, за тренировките на велоергометър трябва да се спазват определени правила. Иначе и здрав човек може да си навреди с тях. За това ще стане дума по-долу.

В днешно време всеки човек знае какво представлява велоергометърът. Той се е появил не толкова отдавна, само преди 20 г, през 90-те г на ХХ век. Дотогава до такива уреди са имали достъп само професионалните спортисти, а сега всеки любител може да си купи абонаментна карта за фитнес или направо да си купи велоергометри за вкъщи и да тренира на воля.

За какво е полезен велоергометърът?

Тренировките на велоергометър активизират дейността най-вече на сърцето, а също така подобряват състоянието на съдовете и белите дробове. Те се наричат още кардиотренировки, а veloegometri се отнасят към групата на кардио тренажорите.

Не е трудно да се досетим, че с тези тренировки се повишава общата физическа издръжливост на организма- какво означава това? Имунната система в организма укрепва и болестите по-трудно могат да го „съборят”: предотвратява се хипертонията, атеросклерозата, инфекциозните заболявания, затлъстяването, укрепват мускулите и костно-ставната система, отстъпва стресът и преумората.

Разбира се, за тренировките на велоаргометър трябва да се спазват определени правила. Иначе и здрав човек може да си навреди с тях. За това ще стане дума по-долу.

А сега на кратко ще разгледаме предимствата на тренировките с велоергометър, които се оценяват от малцина.

Например, ако човекът вече има велосипед, той ще счита, че да кара навън е по-полезно. В идеалния случай това е така, но нашият свят далеч не е идеален. Освен, че някои хора все още нямат велосипед, не трябва да забравяме, че в условията на нашия климат и лошото състояние на пътищата, карането на велосипед целогодишно може да бъде доста затруднено. Да се кара велосипед по улиците не е толкова безопасно, колкото ни се иска. Проблемът не е само в шофьорите, които често нарушават правилата за движение. Въздухът в големите градове е толкова замърсен, че от тези улични тренировки можете да се сдобиете с букет от допълнителни болести и стрес.

Друго предимство на велотренажора е възможността да контролирате степента на натоварването: вкъщи се използват специални уреди, а във фитнес залата има и професионален треньор. Натоварванията могат да бъдат еднакви, но при велоаргометър те все пак се регулират по-лесно.

Как правилно да тренираме на велоергометър?

Тези, които за пръв път сядат на велоергометър, трябва да усвоят няколко правила, без които тренировките не само, че няма да бъдат ефективни, но могат да станат и вредни.

Трябва да седите изправени, без да се напрягате, и да изпъчвате гърдите си напред, в естествено и отпуснато положение, раменете може да са леко закръглени, сякаш ще се изправили срещу вятъра. Много хора се стремят да пренесат тежестта на тялото си върху ръцете, защото така по-лесно се въртят педалите, но това не е правилно- ръцете трябва да бъдат отпуснати.

Натоварването върху мускулите на краката трябва да е равномерно, затова е добре да приберем коленете леко навътре или напред, а стъпалата да държим успоредно на пода. Това може да не се получи от първия път, но си струва да проявите търпение.

Главата не трябва да бъде отпусната- дръжте я изправена и гледайте напред, все едно си карате по пътя.

Дрехите и обувките за трениране също са от значение, макар че повечето хора смятат, че вкъщи могат да си тренират с каквото им падне- дори без обувки или с тънки чорапи. Трябва да тренирате с обикновени леки маратонки (можете да си купите и обувки за велосипед), и с шорти и тениска. Те не пречат на свободните движения на крайниците и с тях е удобно да се седи на велоергометъра. Широките панталони, които ние толкова обичаме да носим, не са подходящи, но можем да облечем обикновен трикотажен клин.

Но как да отслабнем с тренировки на велоергометъра?

А сега да поговорим за най-същественото: как да използваме велоергометъра за отслабване? Нали тези уреди се купуват от хората точно с тази цел, макар че трябва да тренирате винаги, дори и да сте в прекрасна форма, няма нужда да чакате да я загубите. Обаче на повечето хора мозъците им „работят” по друг начин, мързи ги непрекъснато да полагат усилия над себе си и своето здраве. Уредите от групата на кардио тренажорите си приличат и всеки от тях ще ви помогне да отслабнете и да се отървете от излишните калории, ако натоварването е достатъчно голямо, макар че ефектът от тренировките на различни уреди също ще бъде различен. Ако вие желаете да премахнете мазнините от корема, за вас е по-добре да правите коремни преси, т. к. тренировките на велоергометъра стопяват мазнините предимно по бедрата, по корема и талията мазнините ще се топят по-бавно, и съответно ще ви трябва повече време и търпение. Не се безпокойте, няма опасност мускулите на краката ви да станат много големи, защото от въртенето на педали мускулната тъкан не нараства, а става по здрава и еластична. Купи качествен евтин велоергометър!

Как все пак да тренираме на велоергометъра, за да отслабнем?

На първо място не трябва да превръщате велоергометъра в част от интериора на стаята, например в закачалка. Трябва да тренирате редовно, да си направите график и да го спазвате, каквото и да се случва, и колкото и важни ангажименти да се появяват във вашия живот. Графикът трябва да се направи реалистично- той трябва да съответства на вашата физическа форма, подготовка и здравословни проблеми и тогава няма да ви се наложи да пропускате тренировки поради слабост или лошо самочувствие. Ако сте начинаещ, започнете с кратки тренировки с продължителност от 15 минути със средно натоварване. Щом свикнете с този ритъм, можете да преминете и към по-продължителни тренировки от 40-60 минути и да увеличите натоварването. Правете тренировките 3-4 пъти седмично, като интервалът между тях трябва да бъде не по-малко от едно денонощие, за да може организмът да успява да се възстанови. За да намалите теглото си, ще се наложи да добавите към тренировките и ниско калорична диета. Това ще ви струва доста усилия, но затова пък ще получите вдъхновяващи резултати.

Програмите за тренировки би следвало да се редуват- така вие ще се уморявате по-малко и няма да ви омръзват. Натоварването трябва да бъде равномерно или с паузи, когато спокойното въртене на педали се редува с по-интензивни движения.

Изберете програма по ваше желание: ако изберете да карате велоергометър по равен терен, ще развиете издръжливост, а мускулите ви ще укрепнат, ако изберете програма за изкачване на планина.

Важно условие е да можете да се ориентирате според честотата на вашия пулс. Има подробно описание как да го разчитаме, но накратко може да се каже, че пулсът трябва да бъде със стойност не по-ниска от 65 и не по-висока от 80 %. Пулсомерът не само, че позволява да контролираме пулса, но и показва броя на изразходваните калории, което е голямо удобство. Хората с излишно тегло често страдат от болки в ставите и гръбначния стълб, а велоергометърът спомага да се намали натоварването върху тях, за разлика от бягащите пътеки, които също са много популярни сред желаещите да отслабнат.

Вреди и противопоказания при тренировки на велоергометър

Могат ли тренировките с велоергометри да ви донесат вреда? Да, ако тренирате без програма, не обръщате внимание на претоварването, на което се подлагате, или избирате много сложни за изпълнение програми. Често се случва човекът, който си е купил такъв уред да започне да тренира активно през първите 2-3 седмици и после да му спадне ентусиазмът и да спре. Мускулите му са претоварени и организмът протестира, а тренировките, които се правят насила, могат да предизвикат трайно отегчение и тогава този така желан уред се превръща в част от обзавеждането на дома.

Не се препоръчват тренировки на велоергометър при хипертония, стенокардия, бронхиална астма с редовни пристъпи, тахикардия, някои заболявания на костно-ставната система, пороци на сърцето и други заболявания на сърцето, при остри хронични заболявания, инфекции, простуда и грип.

Тренировки в къщи: велоергометър (380-500 ккал/час)

Всички домашни велоергометри имат едно голямо предимство- те винаги са ни под ръка. Може, разбира се, да се възползваме от многобройните оферти и да посетим някоя спортна зала или фитнес, където ще имаме възможността да опитаме различни видове фитнес уреди: от велоергометър до силови установки, но в живота това не винаги е осъществимо.

В днешно време няма проблем да изберем електрически или магнитен велоергометър за вкъщи, достатъчно компактен и на разумна цена. Един от най-ефективните методи за подобряване на физическата форма са тренировките на такива прости и в същото време ефективни спортни уреди.

Съвременното производство в различни части на света предлага на вашето внимание избор между десетки модели велоергометри за тренировки в домашни условия, които се различават по своя принцип на действие (по вида и продължителността на натоварването): те са ремъчни, магнитни, инерционни.

Ремъчните тренажори се явяват най-простите и не толкова скъпи уреди, задействат се за сметка мускулната сила на човека. Те са имат удобни настройки на седалката и кормилото и са снабдени с бордови компютри, които ви показват изминатия път, за колко време и с каква средна скорост го покривате, а също така и количеството изгорени калории. За разлика от ремъчните магнитните велоергометри те се отличават по-плавен ход.

Бордовият компютър на инерционните велоергометри допълнително показва и пулса и продължителността на тренировката, и в днешно време те са най-търсените уреди.

За хората с проблеми с гръбначния стълб и с варикозни вени са измислени хоризонтални велоергометри. При тях гръбнакът се опира на гърба на седалката, а педалите са повдигнати на нивото на корема. Вие сякаш лежите по-гръб и правите кръгове с краката пред вас.

За любителите на колоезденето е разработен т. нар. спининг байк, който имитира шосеен велосипед (кормилото е на нивото на седалката, а гърбът е хоризонтален).

Има друг вид велоергометри, при които натоварването се изчислява във Ватове (W). При тях различното е, че те позволяват да се провеждат различни тестове за вашата физическа подготовка. Помислете си дали имате ли нужда от такъв „научен” агрегат вкъщи. Практиката показва, че колкото по-евтин е домашният кардио тренажор, толкова по-рядко се използва. Евтиното оборудване е неудобно, тренировките с него са направо тягостни. Когато ви задават въпроса: „Кой велоергометър е по-добър?” или „Как да изберем велоергометър за вкъщи?”, то първо трябва да проверите какво може да бъде максималното тегло на натоварване върху уреда. Когато избирате велоергометър, трябва да имате предвид, че ремъчният тренажор е разчетен за максимално тегло до 100 кг, той е компактен и с високи характеристики на надеждност. Когато вече сте избрали такъв уред, неговата цена ще бъде минимална в сравнение с останалите модели. При велоергометър с „товароносимост” по-голяма от 120 кг, габаритите му ще бъдат по внушителни, съответно и цената му ще бъде значително по-висока. За това за домашни условия се препоръчва да изберете модел с ремъчна предавка, ако разбира се теглото на човека влиза в рамките на тези изисквания. Допълнително предимство за този модел е, че е по-безшумен, което е много важно при използването му в домашни условия, особено когато в съседната стая някой от вашите близки си почива, а вие през това време сте решили да тренирате.

Тренировките с велоергометър подобряват работата на сърдечно съдовата система, укрепват мускулите, повишават издръжливостта на организма. Натоварват се различни групи мускули: подколянни сухожилия, четириглави мускули, мускули на прасеца, бедрата и корема.

Велоергометър или бягаща пътека – кое да изберем?

Всички добре знаем, че с обикновените разходки пеша навън, ако ги правите редовно, можете да получите чудесни резултати. А колко повече разходката с велосипед или бягането по алеите в парка могат да ви донесат полза.

За това всеки сам избира този или друг начин за собственото си възстановяване и поддържане на добра спортна форма. Най-добрите велоергометри и бягащи пътеки могат в еднаква степен да ви донесат радост и удовлетворение от физическото натоварване и упражнения. Когато избирате за вас тренажор, никога не трябва да забравяте за вашето удобство и комфорт по време на тренировки. Само тези упражнения могат да ви донесат най-голяма полза, които са близки до вашата натура и които няма да предизвикат в бъдеще негативни възприятия във вас.

Предимства на велотренажора:

Това е най-безопасният домашен тренажор за хора с наднормено тегло, с проблеми с коленете и гръбначния стълб.

Той е относително компактен, изисква 1- 2 квадратни метра площ.

Съвременните подобрени модели „умеят” да пресмятат времето, скоростта, пулса, а също така имат готови тренировъчни програми, според различната степен на подготовка на човека и за различните етапи на трениране: загрявка, изгаряне на мазнините и постигане на издръжливост.

Недостатъци на велоергометъра:

Този домашен тренажор няма как да го сгънете и да го сложите зад шкафа

Ремъците и накладките много бързо се износват и трябва периодично да се сменят.

Ремъчният тренажор е в пъти по-ненадежден: ремъкът може неочаквано да се скъса, а накладките не поднасят такива изненади.

Ремъчните и тренажорите с накладки нямат плавен ход, ето защо те могат да ни се сторят некомфортни.

Предимства на велоергометъра за отслабване

Първо, тренировките на велоергометър са достатъчно интензивни, което само по себе си е необходимо условие за добро кардио натоварване за сърдечно-съдовата система. Използвайки редовно тренажора, вие ще постигнете стабилизиране на вашето кръвно налягане, съответно и намаляване на риска от сърдечно съдови заболявания. Също така редовните физически упражнения способстват за понижаване нивото на „лошия” холестерол, в същото време те се явяват профилактично средство за атеросклерозата и съпътстващите я заболявания.

Второ, тъй като велоергометърът е предназначен за трениране на главните мускулни групи на долната част на тялото (седалищните, мускулите на бедрата и пищялите), то тренировката с него ще ви помогне да постигнете стройни и стегнати крака и стегнати задни части.

Трето, поради седящото положение при тренирането с велоергометъра за отслабване, вие получавате по-малко натоварване на коленете и на глезените. Това е в голяма помощ за хората, страдащи от артрит, или с травми, или са още в началото на тренировката.

Четвърто, и най-накрая, това е отличен механизъм за подобряване обмяната на веществата и ефективно отслабване. Броят калории, изразходвани по време на тренировките с велоергометър за отслабване, са съпоставими с тренировките на бягащите пътеки. Според неотдавна проведени изследвания средно хората за един час тренировка за отслабване на този уред губят от порядъка на 500 калории.

Как да изберем велоергометър за отслабване?

Да изберем подходящ велоергометър – това не е никак проста задача. И за да не се задълбочаваме „в дебрите” на различните параметри и модификации на съвременните велотренажори, нека да отделим основните отличителни свойства, на които си струва да обърнем внимание.

Принцип на съпротивлението

И така, системата на съпротивление в тренажора може да бъде механична, магнитна и електромагнитна.

Механичната е най-простият и евтин вариант, тя е снабдена с ремък, с помощта на който се осъществява и съпротивлението по време на използването на тренажора.

Натоварването се регулира от степента на неговото натягане. Недостатък на механичната система е нейното лесно износване и високо ниво на шум при използването на велоергометъра. Също така такива велоергометри за отслабване имат по-малко допълнителни функции.

Магнитна система: такива тренажори са по-съвременни и се отнасят към средната ценова категория. Съпротивлението при тях се осигурява от вградени магнити, които работят заедно с маховика. В зависимост от разстоянията между тях се регулира и натоварването по време на изпълнение на упражненията (ръчна настройка на натоварването). За разлика от тренажора с механична система на съпротивление тези велоергометри за отслабване са по-оптимални за използване у дома, имат подобрен дизайн, функционален вграден компютър.

Електромагнитната система се използва при най-съвременните и скъпи велоергометри в категорията за отслабване. Тези уреди са снабдени с по-функционални компютри с вградени програми за правилно провеждане на тренировки, настройката на съпротивлението е напълно автоматична, т.е. програмата сама избира натоварването според етапа на трениране.

Варианти за сядане на велоергометър.

Преди да се спрем на даден велоергометър, е необходимо да си изясним начина на сядане: дали ще е във вертикално или хоризонтално положение. Във вертикално положение човекът седи и тренира на велоергометъра за отслабване в същото положение, както на обикновения велосипед.

В хоризонтално положение– трениращият заема полулежаща (полуседяща поза), сякаш е седнал в кола на картинг писта. Хоризонталният модел е по-безопасен, тъй като по време на изпълняване на упражненията трениращият с цялата повърхност на своя гръб се опира в гърба на тренажора. Това намалява натоварването върху гръбначния стълб и долната част на гърба, налягането върху ставите също се свежда до минимум.

Също така при избора на велоергометър за отслабване обърнете внимание на:

Теглото, за което той е разчетен, т.е. ако теглото на трениращия не превишава 50-80 кг, то си струва да изберем велоергометър, разчетен на приблизително максимално тегло до 100 кг, без да има нужда да плащаме излишни пари за тренажор за максимално тегло 130 и повече кг.

Внимателно разучете функциите на компютъра на тренажора- някои от функциите могат да ви бъдат много полезни.

Фирмата производител и качеството на изработка на самия уред, седнете на него, повъртете педалите, поиграйте си с настройките още в магазина, преди да сте го купили.

Размерите на велоергометъра, т.к. нашите апартаменти очевидно не се разтягат по площ, и свободното пространство е жизнено необходимо и ценно.

Всичко за правилния избор на велоергометъра за дома

Когато избираме да си купим велоергометър, е необходимо да отчитаме основните параметри за качество на изделието, които в крайна сметка влияят върху ефективността на тренировките. Има няколко такива параметъра.:

Тегло на тренажора

Един от най-важните параметри. Колкото е по-лек един тренажор, толкова по-лесно го придвижваме от едно място на друго, но толкова по-трудно се тренира на него. Масивният тренажор е по-устойчив, следователно е по-безопасен. Колкото е по-голямо теглото му – толкова по-здрава и надеждна е конструкцията, съответно и тренировките стават по-комфортни.

Също така голямо значение има и теглото на спортиста, за което е разчетен велоергометъра.

Плавност на въртене на маховика

Основният елемент-товар във велоергметъра е маховикът, той трябва да е достатъчно тежък. Маховикът представлява въртящ се диск, който оказва съпротивление по време на въртенето на педалите. Добрите велоергометри са снабдени с маховик с тегло 7 кг. Друг важен показател за качеството на тренажора е плавността на въртене на маховика и тя се определя от работата на системата от предавки. Плавният ход осигурява ремъчно предаване с регулиране на натягането.

Система на натоварване

Понякога по време на тренировка на велоергометъра се появява дразнещ шум, от който няма как да се отървем. Затова е по-добре да избираме уред с електромагнитна или магнитна система на натоварване- такива велоергометри практически не създават шум. Също така трябва да обърнем достатъчно внимание на размерите на корпуса- малкият корпус не може да поглъща добре звука, и често пъти самият той става източник на вибрации.

Програми

Велоергометърът е много просто и компактно средство, което ни помага ефективно да изгаряме излишните мазнини и да придобием стегната фигура. Благодарение на простата си и достъпна конструкция този уред може да преодолее психологичната бариера на хора, които се боят да започнат да тренират.

Съвременните велоергометри имат система на управление с различни програми, подходящи както за новобранци, така и за опитни спортисти. Освен това те имат и програми за интензивно изгаряне на мазнините, те представляват интерес за жените.

Комфорт

Велоергометрите трябва да са удобни за сядане- това е задължително изискване за ефективна тренировка без негативни последствия върху организма. Разбира се, всеки човек притежава индивидуални пропорции и ръст. Затова се препоръчва дръжките на уреда и седалката да се регулират индивидуално по хоризонтал и вертикал.

Кардиотелеметрия

Много спортисти предпочитат по време на тренировките непрекъснато да следят натоварването и честотата на собствения им пулс. Сензорите, като правило са разположени върху дръжките на кормилото, но не винаги е удобно да се държим за тях, докато тренираме. Освен това често пъти те не ни дават точна кардителеметрична картина, т. к. е трудно непрекъснато да придържаме плътно дланите си върху тях. За тази цел е много по-удобно да използваме нагръдни кардиодатчици- с тях спортистът може свободно и спокойно да се движи без да се нарушава точното измерване на пулса.