Вашата количка за пазаруване е празна!
1 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
6.50лв (3.32€)
Подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано най-високо качес..
12.90лв (6.6€)
3 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
19.50лв (9.97€)
4 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантиран..
26.50лв (13.55€)
5 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
31.90лв (16.31€)
Хексагонална гира 7.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
59.90лв (30.63€)
Хексагонална гира 10кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
82.40лв (42.13€)
Хексагонална гира 20кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
164.80лв (84.26€)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 2 кг. Материал: метал ..
61.25лв (31.31€) 69.60лв (35.58€)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 3 кг. Материал: метал ..
93.67лв (47.89€) 106.44лв (54.42€)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 5 кг. Материал: метал ..
180.14лв (92.1€) 204.70лв (104.66€)
Идеални за аеробика и оформление на тялото. Тегло: 2 х 0,5 кг. 1 чифт в опаковка Вариант: черв..
6.95лв (3.55€)
Винилови дъмбели 2 x 1 кг. Идеални за аеробика и упражнения. Материал: винил и стомана Тегло: ..
18.81лв (9.62€)
Гири MASTER 2x1,5кг, винилови. Идеални за аеробика и упражнения. Материал: винил Тегло: 2 x 1,..
28.66лв (14.65€)
Чифт гири 2 x 2кг - винилови MAS4A068. Идеален за аеробика и упражнения. Материал: винил. ..
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 1 кг. Материал: метал ..
44.62лв (22.81€)
Чифт гири 2 x 2,5кг - винилови. Идеален за аеробика и упражнения. Материал: винил. Тегло..
49.13лв (25.12€)
Винилови гири с пластмасова поставка, гири: 2x 1 кг, 2x 2 кг, 2x 3 кг. Вариант: черен / зелен / че..
87.22лв (44.59€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x6кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
118.90лв (60.79€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x7кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
138.90лв (71.02€)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 4 кг. Материал: метал ..
155.57лв (79.54€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x8кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
158.90лв (81.24€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x9кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
178.90лв (91.47€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x22,5кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Е..
445.90лв (227.98€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x25кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерг..
494.90лв (253.04€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x27,5кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Е..
544.90лв (278.6€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x30кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерг..
593.90лв (303.66€)
Хексагонални гири Body-Solid 2x32,5 кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. ..
643.90лв (329.22€)
Гири за фитнес – разнообразие за всеки спорт и ниво. Гирите са един от най-популярните фитнес аксесоари, които могат да се открият във всяка зала или домашна спортна колекция. Те са изключително ефективни за повишаване на силата и издръжливостта на ръцете, гърба, гърдите и дори краката. Подходящи са както за мъже, така и за жени, благодарение на разнообразието от модели и тегла.
Видове гири, които предлагаме:
Специални предложения:
Употреба и ползи: Гири могат да се използват както за основни упражнения, така и като част от спортна подготовка. С тях можете да тренирате цялото тяло – ръце, крака и дори коремни мускули. Те са отличен избор за добавяне на съпротивление към упражнения като мъртва тяга или клекове.
Производство на винилови гири: Виниловите гирички са изработени с внимание към детайлите. Основата е от чугун, който се потапя в разтопен винил. Това осигурява гладка повърхност, привлекателен вид и устойчивост на износване.
Избор на гира: Предлагаме гири с тегло от 0,5 кг до 20 кг, подходящи за начинаещи и напреднали. За по-големи тежести, разгледайте нашата категория с дъмбели.
Изборът на правилния размер на гирите за фитнес зависи от няколко фактора, като възрастта, пола, теглото, мускулната маса и нивото на фитнес. Винаги е добре да се консултирате с професионалист, който да ви препоръча правилния размер на гирите.
Гирите с фиксиран размер имат определена тежест, която не може да се променя, т.нар. Дъмбели. Гирите с регулируем размер имат възможност да се добавят или премахнат допълнителни дискове, за да се настрои тежестта според нуждите на трениращия.
Загрявка: 5-10 минути лека кардио тренировка, като бягане на място или скокове на коремни мускули.
Гребане с гири: Вземете гиричките и седнете на края на скамейката. Склонете се надолу, захванете гиричките с плътен захват и издърпайте тялото си нагоре, докато гиричките са близо до гърдите ви. Постепенно върнете гиричките назад до началната си позиция и повторете упражнението за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Тежестно пресиране: Седнете на скамейката с гирички в ръцете си. Издърпайте гиричките нагоре до височина на раменете и след това изпълнете пресинга, като повдигнете гиричките над главата си. Върнете гиричките в началната позиция и повторете за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Мъртва тяга: Вземете две гирички и поставете ги на земята пред вас. Стояйте с краката на ширина на раменете и издърпайте гиричките към кръста си, като изправите гърба си. След това върнете гиричките към земята и повторете за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Седнете на пода с гирички в ръцете си и издърпайте краката си от земята. Завъртете тялото си наляво, като докоснете гиричката до земята, след това завъртете тялото си на дясно и докоснете другата гиричка до земята. Повторете това за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Не, доставката е платена, конкретно за гири, дъмбели и тежести. Но ползвате преференциални условия за доставка. Повече относно условията на доставка, може да прочетете тук: https://sportensklad.bg/dostavka
Гирите за фитнес са обикновено метални тежести, които не се разглобяват и се използват за тренировки за увеличаване на мускулната маса и сила.
Гирите за фитнес са лесни за използване и имат много различни приложения. Те могат да се използват за много упражнения за укрепване на мускулите и да се променят тежестта за да се прилагат на различни нива на фитнес. Освен това, гирите са компактни и не заемат много място.
