Вашата количка за пазаруване е празна!
1 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
3.30€ (6.45лв)
Подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано най-високо качес..
6.60€ (12.91лв)
3 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
9.99€ (19.54лв)
Хексагонална гира 2.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
12.90€ (25.23лв)
4 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантиран..
13.50€ (26.4лв)
5 кг гиричка, подходяща е за гимнастика, аеробика, тренировки по бокс, фитнес и др. Гарантирано на..
16.30€ (31.88лв)
Хексагонална гира 5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шестог..
20.90€ (40.88лв)
Хексагонална гира 10кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
27.46€ (53.7лв) 42.90€ (83.91лв)
Хексагонална гира 7.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шест..
29.90€ (58.48лв)
Хексагонална гира 12.5кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шес..
53.00€ (103.66лв)
Хексагонална гира 15кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
64.00€ (125.17лв)
Хексагонална гира 20кг от Здрава монолитна конструкция. Фиксирана тежест във формата на шесто..
84.90€ (166.05лв)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 2 кг. Материал: метал ..
32.03€ (62.64лв) 35.56€ (69.54лв)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 3 кг. Материал: метал ..
48.98€ (95.8лв) 54.38€ (106.36лв)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 5 кг. Материал: метал ..
94.20€ (184.23лв) 104.58€ (204.53лв)
Гири MASTER 2x1,5кг, винилови. Идеални за аеробика и упражнения. Материал: винил Тегло: 2 x 1,..
14.64€ (28.63лв)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 1 кг. Материал: метал ..
22.80€ (44.58лв)
Чифт гири 2 x 2,5кг - винилови. Идеален за аеробика и упражнения. Материал: винил. Тегло..
25.10€ (49.09лв)
Винилови гири с пластмасова поставка, Гири: 2x 1 кг, 2x 2 кг, 2x 3 кг. Вариант: черен / зелен / ..
44.56€ (87.14лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x6кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
60.79€ (118.9лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x7кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
71.02€ (138.9лв)
Комплект хромирани гири. Включва 2 броя гири по 4 кг. Материал: метал ..
79.48€ (155.44лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x8кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
81.24€ (158.9лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x9кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерго..
91.47€ (178.9лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x22,5кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Е..
227.98€ (445.9лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x25кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Ерг..
253.04€ (494.9лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x27,5кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. Е..
278.60€ (544.9лв)
Хексагонални гири Body-Solid 2x32,5 кг за професионална употреба. Здрава монолитна конструкция. ..
329.22€ (643.9лв)
Гири за фитнес – разнообразие за всеки спорт и ниво. Гирите са един от най-популярните фитнес аксесоари, които могат да се открият във всяка зала или домашна спортна колекция. Те са изключително ефективни за повишаване на силата и издръжливостта на ръцете, гърба, гърдите и дори краката. Подходящи са както за мъже, така и за жени, благодарение на разнообразието от модели и тегла.
Видове гири, които предлагаме:
Специални предложения:
Употреба и ползи: Гири могат да се използват както за основни упражнения, така и като част от спортна подготовка. С тях можете да тренирате цялото тяло – ръце, крака и дори коремни мускули. Те са отличен избор за добавяне на съпротивление към упражнения като мъртва тяга или клекове.
Производство на винилови гири: Виниловите гирички са изработени с внимание към детайлите. Основата е от чугун, който се потапя в разтопен винил. Това осигурява гладка повърхност, привлекателен вид и устойчивост на износване.
Избор на гира: Предлагаме гири с тегло от 0,5 кг до 20 кг, подходящи за начинаещи и напреднали. За по-големи тежести, разгледайте нашата категория с дъмбели.
Изборът на правилния размер на гирите за фитнес зависи от няколко фактора, като възрастта, пола, теглото, мускулната маса и нивото на фитнес. Винаги е добре да се консултирате с професионалист, който да ви препоръча правилния размер на гирите.
Гирите с фиксиран размер имат определена тежест, която не може да се променя, т.нар. Дъмбели. Гирите с регулируем размер имат възможност да се добавят или премахнат допълнителни дискове, за да се настрои тежестта според нуждите на трениращия.
Загрявка: 5-10 минути лека кардио тренировка, като бягане на място или скокове на коремни мускули.
Гребане с гири: Вземете гиричките и седнете на края на скамейката. Склонете се надолу, захванете гиричките с плътен захват и издърпайте тялото си нагоре, докато гиричките са близо до гърдите ви. Постепенно върнете гиричките назад до началната си позиция и повторете упражнението за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Тежестно пресиране: Седнете на скамейката с гирички в ръцете си. Издърпайте гиричките нагоре до височина на раменете и след това изпълнете пресинга, като повдигнете гиричките над главата си. Върнете гиричките в началната позиция и повторете за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Мъртва тяга: Вземете две гирички и поставете ги на земята пред вас. Стояйте с краката на ширина на раменете и издърпайте гиричките към кръста си, като изправите гърба си. След това върнете гиричките към земята и повторете за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Седнете на пода с гирички в ръцете си и издърпайте краката си от земята. Завъртете тялото си наляво, като докоснете гиричката до земята, след това завъртете тялото си на дясно и докоснете другата гиричка до земята. Повторете това за 3-4 серии по 10-12 повторения.
Не, доставката е платена, конкретно за гири, дъмбели и тежести. Но ползвате преференциални условия за доставка. Повече относно условията на доставка, може да прочетете тук: https://sportensklad.bg/dostavka
Гирите за фитнес са обикновено метални тежести, които не се разглобяват и се използват за тренировки за увеличаване на мускулната маса и сила.
Гирите за фитнес са лесни за използване и имат много различни приложения. Те могат да се използват за много упражнения за укрепване на мускулите и да се променят тежестта за да се прилагат на различни нива на фитнес. Освен това, гирите са компактни и не заемат много място.