Гумени плочи

Гумените плочи са едно от най-практичните решения за настилка във фитнес зона, защото позволяват стабилен и издръжлив под, който може да се разширява и подменя на отделни модули. При правилно подбрани гумени плочи получаваш равна тренировъчна повърхност, по-малко шум при движение и значително по-добра защита на пода при работа със свободни тежести.

Най-често проблемите при подобна настилка се появяват, когато плочите са избрани само по външен вид или цена. Ако материалът е твърде мек или подът под тях не е равен, с времето се появяват размествания, фуги и леки „вълни“. Затова при избор на гумени плочи за фитнес е важно да се гледат дебелината, твърдостта на материала и начинът на монтаж.

ДЕБЕЛИНА И ТВЪРДОСТ НА ГУМИРАНИТЕ ПЛОЧИТЕ
Дебелината на гумените плочи се избира според натоварването в зоната за тренировки. За леки кардио уреди или домашен фитнес често са достатъчни по-тънки плочи, докато при зона със свободни тежести и щанги е необходима по-дебела и устойчива настилка.

Освен дебелината значение има и твърдостта на материала на тартановата плоча. По-меките гумени плочи са по-комфортни при упражнения с подскоци или функционални тренировки. По-твърдите плочи стоят по-стабилно под тежки фитнес уреди и не се деформират около краката на оборудването.

ПОВЪРХНОСТ И СЦЕПЛЕНИЕ
Текстурата на повърхността влияе върху сцеплението и поддръжката. Гладките гумени плочи се почистват лесно, но при натрупване на прах могат да станат по-хлъзгави. По-грапавата структура осигурява по-добро сцепление при тренировки, но задържа повече прах и изисква по-често почистване.

МОНТАЖ И СТАБИЛНОСТ НА НАСТИЛКАТА
Гумените плочи се представят най-добре върху равна и твърда основа. Ако подът има неравности, плочите започват да пружинират и между тях могат да се появят фуги. Добра практика е подреждането да бъде шахматно, така че фугите да не съвпадат и настилката да стане по-стабилна.

• подреждане на фугите шахматно
• малък луфт към стените за температурно разширение
• допълнителна защита в зоната със свободни тежести

ПОДДРЪЖКА И ПЛАНИРАНЕ НА ПЛОЩТА
Поддръжката на гумени плочи е сравнително лесна – редовно почистване с прахосмукачка и леко влажно забърсване е достатъчно за повечето тренировъчни помещения. Новата гума понякога има лек мирис, който изчезва след проветряване.

Когато сравняваш различни гумени плочи по цена, е важно да изчислиш реалната площ на помещението и броя плочи, които ще са необходими. При по-големи тренировъчни пространства или когато искаш по-малко фуги, добра алтернатива са гумени настилки.